到底哪些運動才能夠幫助孩子長高， 這個是很多父母們共同點心聲， 如果孩子長不高的話， 那麼就很容易讓父母們擔心， 擔心孩子的身高從此就這樣， 我們都知道， 如果孩子能長高一點的話， 那麼看起來也更加的美觀， 但是如果孩子長不高的話， 就擔心孩子在以後的生活中會出現很多不好的現象， 那麼哪些運動可以幫助孩子長高呢?
(一)併攏兩腳， 筆直地站立， 把一條腿向後移開半步， 然後把上體向前彎曲， 不要彎膝蓋， 使手指能觸到地面為止， 如此， 連續做15～20次。 這個動作， 可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，
做什麼運動可以長高
(二)兩腳打開30～60釐米， 挺直地站立， 把一條腿向後退半步， 然後把上身扭曲， 使指尖能夠觸及另一側的腳趾。 並連續做10～15次。 這個動作， 可以使兩腕的線條優美柔和， 腰圍縮小， 並矯正脊椎柱的彎曲。
做什麼運動可以長高
(三)兩腳打開60～70釐米， 把一條腿向後退半步， 再抬起雙臂， 與肩膀同高， 然後把雙臂水準地向後甩去。 向長腿的方向扭轉7次， 向短腿的方向扭轉4次。 這動作， 可以使腰圍緊縮， 體態嬌美。
做什麼運動可以長高
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四)面向牆壁， 保持30釐米的距離站住， 一條腿向後退半步， 腳後跟張開， 讓足尖朝向內側， 再把兩手按在牆壁上， 挺起胸部， 以臀部向後突起的姿勢， 併攏著兩個膝蓋， 曲伸雙腿。
對於這些運動而言， 都是可以幫助孩子長高的各項運動， 如果讓孩子長期做這些運動的話， 那麼身高矮小的人也是可以有長高的希望， 如果對孩子的身高不自信的話， 那麼平時也是可以讓孩子多做做這些運動， 孩子長高也不能完全靠這個運動， 飲食的營養也是需要跟上的。
