到底哪些運動不適合孩子長高呢?如果孩子長不高的話， 很多父母看著孩子的症狀有些擔心和著急， 害怕孩子比別的孩子都要矮， 也都不想孩子就這樣輸在了起跑點上面， 而生活中有很多運動都是不利於孩子成長的， 如果經常做這些運動的話， 那麼孩子肯定是不會長高， 對孩子的長高會有很大的阻礙， 那麼哪些運動不利於孩子長高呢?
長跑
有些家長自己每天清晨喜歡練長跑， 也拉著幾歲大的孩子一起跑， 這是不對的。 因為兒童正處於生長發育階段， 肌肉縱向發展， 肌力差， 強度過大的長跑易使肌肉疲
勞， 影響肌肉的正常發育。 另一方面， 兒童心臟較小， 收縮力較弱， 加上兒童胸廓小， 肺通氣量亦小， 攝氧能力差。 強度過大的長跑會加重其心肺負擔， 造成氧氣供
應不足。 因此， 兒童長跑不但難以供應機體所要消耗的能量， 而且會影響兒童的正常生長發育。 此外， 兒童的耐熱、耐寒能力較差， 熱天容易出汗過多， 冷天容易受
涼感冒。 晨練必須特別注意氣溫變化。 總之， 兒童長跑， 應量力而行， 循序漸進， 才能起到鍛煉效果。 一般認為， 12歲以下小孩每次跑程不宜超過1000米， 跑
的速度也不宜過快。
拔河
“拔蘿蔔”幾乎是每一個幼稚園小朋友都懂得的故事、都會唱的兒歌， 而拔河往往也是小朋友喜歡的活動。 拔河時， 幼兒身體或後仰，
受傷和變形， 在拔河這種強度大的運動下， 幼兒全身肌肉處於持續的緊張狀態， 需要消耗大量的氧氣和營養物質， 常常會導致供不應求而缺氧。 在缺氧的情況下， 不
僅肌肉易疲勞， 而且不利於肌肉的正常發育。 另外， 拔河時常要持續性憋氣， 影響有節律的呼吸， 並導致回心血量減少， 造成心輸出量降低而心肌負擔驟然增加的情況。 在這種情況下， 心臟和大腦會出現暫時性缺血， 嚴重者可能發生昏厥。 因此， 拔河並不是適合幼兒的一項經常性運動。
對於這些運動， 平時不宜給孩子做， 如果給孩子做這些運動的話，
