腰骨痛的治療, 無論是運用中醫、西醫或中西醫結合的治療, 都應以飲食療法配合才能更好地促進其效果。
豬腰煲杜仲
民間有“腰骨痛, 豬腰煲杜仲”的諺語。 其具有補養肝腎、強筋健骨的功效, 對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。 杜仲性溫、味甘、微辛, 能“益肝腎、養筋骨”, “治腰膝酸痛、腿足拘攣”;豬腰性平味鹹, 能“和理腎氣, 通利膀胱”。 此外, 杜仲還有降血壓和養胎之功。 制法:取杜仲15~30克, 豬腰1個。 將杜仲置鍋裡, 微火小炒, 並灑上鹽水炒至微黃, 再與洗乾淨的豬腰一起放入瓦煲內, 加入清水1000毫升,
蓮藕豬脊湯
取蓮藕250克, 大棗5個、豬脊髓骨500克、生薑2—3片。 蓮藕性平, 味甘、澀, 生用清熱、涼血、散淤, 熟用健脾開胃、益血生肌;大棗性平味甘, 功能和中養血、健脾胃;豬脊髓骨性平, 味甘, 功能補骨髓、益虛勞;生薑祛寒健胃、驅腥和中。 上述諸物合而為湯, 更具補陰益髓、健身壯骨之功效。 制法:蓮藕去節、洗淨;大棗去核, 洗淨稍浸泡;豬脊髓骨洗淨, 用刀背打碎。 然後一起放進瓦煲內, 加入清水2 500毫升, 先用武火煲沸後, 改用文火煲2個小時, 調入適量食鹽便成。
川斷杜仲豬骨湯
用川斷25克, 杜仲30克, 豬排骨500克, 生薑2片。 川斷性溫, 味苦、微辛, 具有補肝腎、強筋骨、調血脈的功效。 《本草別錄》說它“止痛、生肌肉、腕傷、惡血、腰痛、關節緩急”;豬排骨性平味甘,
千斤拔狗脊煲豬尾
用千斤拔30克、狗脊30克、豬尾1條、生薑2片(若患有風濕腰痛可加半楓荷25克)。 千斤拔性平, 味甘、澀, 具有舒筋活絡、強腰壯骨的功效, 在中藥裡列入補益藥, 與北芪作用相仿;狗脊性溫, 味苦, 功能補肝腎, 強筋骨、祛風濕, 《本草綱目》認為它能“強肝腎、健骨、治風虛”;豬尾性平味甘, 有健腰脊之功;半楓荷有走下焦而理風濕之功用。