對於患痛風的朋友， 飲食調整是治療中很重要的一部分。 大家都知道痛風得忌口， 但是在實踐中卻常常掉坑裡。 下面， 就帶大家一起來看看常見的誤區有哪些。
誤區一：喝點小酒也無妨
最好不要喝酒。
酒精是誘發痛風的重要因素之一。 酒精進入人體之後， 會在肝組織中代謝， 生成乳酸。
人體排泄乳酸和尿酸的機制類似， 乳酸增多會影響尿酸在腎臟的排泄， 導致血尿酸水準增高， 使得血中的尿酸進入組織中形成結晶， 加重症狀。
在各種酒類中， 目前發現啤酒和白酒的誘發作用最強， 除含酒精外， 還含有較高濃度的嘌呤或是很多進入體內會轉化為嘌呤的物質。
總之， 建議所有的痛風患者都遠離酒精， 特別是在急性發作期， 千萬不要喝酒！
誤區二：痛風不能吃維 C 豐富的水果
這樣的說法欠妥。
很多人的印象中， 「含維生素 C 多的水果都是酸性的， 痛風患者尿酸多， 酸的就不能吃」。 而實際上， 這些水果只是味道酸， 往往對痛風有益。
目前的研究表明， 維生素 C 能促進組織內沉著的尿酸鹽溶解， 有利於尿酸排出， 防止結石形成。
但痛風急性期服用秋水仙堿時， 應避免維生素 C 的大量服用， 以免降低藥效。
維生素是人體必需的元素， 對於痛風患者而言， 不需要刻意回避或是刻意補充，
誤區三：不吃肉就不發作
不吃肉痛風也可能發作。
很多痛風患者認為飲食中只要不攝入肉類， 痛風就不會發作。 這是十分錯誤的觀念。
上面也提到了， 酒類也是引起痛風的一大因素。 此外， 痛風本身是嘌呤代謝障礙所致的慢性代謝性疾病， 忌口對降低尿酸的作用有限。 尿酸居高不下是大多痛風復發的主要原因。
當然這不等於痛風就不用忌口了， 因為短期內尿酸水準的急劇波動也容易誘使痛風發作。 大口啤酒、大口燒烤後痛風發作， 也是很多痛風患者有過的經歷。
誤區四：吃得越少就越好
得了痛風不等於要少吃， 而是要「合理地吃」！
有些患者得知暴飲暴食會引起痛風發作之後，
在痛風的急性期， 的確有很多高嘌呤的食物需要避免。 但是在緩解期還是提倡均衡飲食， 高嘌呤的食物少吃， 而不是吃得越少越好。
當機體攝入能量不足時， 只能通過燃燒體內原有的「脂肪」來獲取能量， 脂肪代謝所產生的大量酮體容易阻止尿酸從腎小管排泄， 從而導致尿酸水準增高， 誘發痛風性關節炎急性發作。
痛風治療的一大關鍵就是飲食和生活習慣的控制。
誤區五：發不發作吃一樣
痛風急性期和緩解期的飲食原則並不一樣。
通常建議痛風患者：中等嘌呤含量的食物， 急性期不宜吃；緩解期可少量食用。
魚類的種類多， 基本屬於中高嘌呤含量的食物，
很多痛風患者都知道， 在急性發作期有很多東西不能吃， 這個觀點是非常正確的；而到了緩解期， 如果還是採用相同的標準， 就會造成患者的營養失衡。
此外， 更重要的一點是要根據自己病情的不同和血尿酸水準的高低， 分期合理地選擇飲食。
