產婦的健康是很重要的， 尤其在月子期間要對生產傷口護理之外， 還要給寶寶提供充足的乳汁， 如果乳汁供應不上， 寶寶的營養就會跟不上來， 所以擁有充足的母乳是很好的、但是有些產婦在月子期間會出現乳汁不足的現象， 那應該怎麼下乳最快呢？其實通草是很好的下乳藥材， 那麼， 通草的食用方法有哪些？
通草和豬手或鯽魚一起熬湯， 具有很好的催乳效果。 但是如果寶寶太小吃不完母乳， 就要及時將剩餘的奶水排空， 以免乳腺管堵塞， 誘發乳腺炎。
食材
主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.
輔料:鹽適量
步驟
1.豬蹄洗淨去毛， 冷水下鍋焯掉血水;
2.過冷水洗淨， 瀝幹備用;
3.所有藥材洗淨， 瀝幹水備用;
4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中， 電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。
食材
主料：鮮鯽魚1尾， 黑豆芽30克， 通草3克。
輔料：鹽適量。
步驟
1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨;黑豆芽洗淨。
2.鍋置火上， 加入適量清水、放入魚， 用文火燉煮15分鐘後， 加入豆芽、通草、精鹽， 等魚熟湯成後， 去豆芽、通草， 即可食魚飲湯。
以上就是有關通草的食用方法介紹， 通草是常見的中草藥材， 所以可以搭配豬腳或者鯽魚進行熬湯， 就會得到很好的下乳膳食。 一些乳汁不足的產婦， 可以讓家人用通草配上以上的食物， 進行製作， 就可以達到很好的下乳效果，
