一、腸胃不消化老打嗝怎麼辦
二、腸胃不消化吃什麼調理
腸胃不消化老打嗝怎麼辦
1、打嗝是一個生理上常見的現象。 打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。 其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。 它每次平穩地收縮,我們的肺部便吸入一口氣;由於它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。 打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。
2、對於腸胃不好,消化不良,打嗝,飲食宜清淡,忌酒及辛辣、生冷、油膩食物。 建議服用健胃消食片主要作用是健胃消食。 用於脾胃虛弱所致的食積,症見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。 用法用量口服,可以咀嚼。 成人一次4-6片,兒童二歲至四歲一次2片,五歲至八歲一次3片,九歲至十四歲一次4片;一日三次。
3、這是由於脾胃消化不好,胃動力不足,導致了食物消化過程容易產生氣體,可以試試嗎丁啉或西沙比利,這類藥物應該在飯前半小時用,效果還是不錯的,建議不要吃容易產生氣體的食物,另外飯後注意按摩一下肚子,吃點山楂,或者促進胃動力的藥物就會好的,平時適當鍛煉,也要避免吃過飽,吃飯速度不要太快。
4、不少人認為飯後打嗝是吃得比較舒坦的信號,而實際上打嗝是膈肌不自主的間歇性收縮,使空氣突然被吸入呼吸道內發出的短促聲響。 偶爾打個嗝無傷大雅,但是持續打嗝會產生胸內不適。 某醫生介紹說,若出現打嗝情況嚴重、不易自行消失的現象,要當心腫瘤導致肝臟腫大,刺激膈膜而引起膈膜痙攣,需要及時就診,查明原因,以免延誤治療。
腸胃不消化吃什麼調理
1、多吃一些溫和類的水果,如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等,現在正是板栗上市的季節,這裡就為板栗做些特別的說明,板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣,還有延年益壽抗老防衰的作用。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類,這些很給胃的消化壓力不大,很容易的得到消化,堅決不要吃生硬的飯菜,這些只會加重腸胃的消化壓力,給它們增加負擔,對於腸胃不好的人來說,要是給它們減輕負擔和壓力,讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
3、多吃一些溫和類的蔬菜,如:南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等,和溫和的肉類,如:蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚,禽類蛋等。
4、對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒,若是因為應酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西,如:牛奶,不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料,更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的,他們對胃的傷害最大,喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
5、石榴:中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
6、木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
