得了便秘不去醫院， 網上找來偏方， 兩小時內喝下6升檸檬水導致腦水腫， 險些丟命。
家住漢口三陽路的吳女士今年60歲， 半個月前得了便秘， 經常是好幾天排不出大便。 一向節儉的她不願上醫院， 便上網發現了一條喝檸檬水治便秘的偏方。 於是上周， 吳女士在家用檸檬片泡水， 時不時地喝， 然而便秘並沒有得到改善。 前天上午8點， 憋得難受的吳女士覺得應該是“劑量不夠”， 在接下來的兩個小時裡足足喝下了6升檸檬水。
剛喝完最後一口水， 吳女士就覺得胃疼， 很快又頭疼得厲害。 沒過多久， 老伴發現吳女士躺在床上一動不動，
神經內科醫生診斷：由於一次喝水太多， 導致吳女士腦水腫， 情況十分危急。 醫生立即通過利尿劑加速對吳女士排出水分， 經過一天的治療， 吳女士終於脫險。
神經內科副主任醫師說， 便秘的人可以適當多喝點水， 但不能在短時間內攝入巨量的水， 否則腎臟來不及排出， 那些多餘的水就會大量進入細胞， 導致低鈉血症， 也就是人們俗稱的“水中毒”。 如果腦細胞吸水太多就會過於膨脹， 可能會引發腦組織受損， 造成了腦水腫， 腦水腫將引發昏迷、呼吸抑制、腦疝， 甚至死亡。
喝水過多的壞處 你知道嗎
每天喝水超過3000毫升， 不但無益， 反而有害， 會引起低鉀血症等疾病， 損害心臟和腎臟功能。
而且喝水不宜一次大量地喝， 每次喝水超過200毫升反而會起到利尿的作用， 身體不但吸收不了水分， 反而會增加水分的丟失， 每次喝水的量最好把握在50毫升左右， 這樣的補水效果才是最好的。
開水是一種滲透壓很低的液體， 所含礦物質非常少。 所以， 一個人如果一天到晚大量喝開水， 這些水進入體內後就會產生利尿作用。 實驗證明， 大量喝水後體內排出的尿液量， 比喝進去的水還多。 這是因為， 在低滲狀態下人體正常分泌的一種“抗利尿激素”被抑制。 因此， 大量喝開水， 不一定能起到補充水分的作用。
“近年我們收到的因為自主大量喝水引起多尿的病人， 有的每天尿量可高達4000~5000毫升， 病人日尿多， 夜尿也增多， 影響睡眠；同時， 因為多尿每天還丟失不少鹽分， 其中有的病人， 每天從尿排出的氯化鈉高達40多克；有些病人由於長期鹽分的丟失， 引起低鉀血症， 全身無力， 腎小管功能下降， 導致腎臟和心臟的損害。 所以， 過多喝水不但無益， 反而有害。 ”
怎樣判斷自己每天的喝水量是否合適？
人體內水的生理功能主要是促進物質代謝、調節體溫、潤滑等作用。 因此， 一個正常成年人， 在尿最大濃縮能力下， 每天最少要有500毫升的尿液， 才能保證把體內代謝廢物排出體內。
衡量每天喝水量多少， 比較科學的方法是“量出為入”， 也就是通過排尿的量是否正常來判斷自己的喝水量是否恰當， 一般來說， 以維持一天1000~1500毫升尿量為宜。
但是， 要在日常生活中準確無誤地把握喝水的量不太現實， 因此勞幹誠建議， 可以根據尿次、每次尿量估計和尿色深淺來調整喝水的次數和喝水量。
第一是看小便次數。 一般情況下， 正常成年人每天小便次數不應超過8次， 超過8次可認為尿次過多。
第二是看尿液的顏色。 正常的尿液為淡黃色澄清液體， 尿色加深可能水攝入少了， 應適當增加喝水量；尿色過淡也可能是飲水量過多的參考指標。
