1、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼， 緩解眼疲勞。
2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能夠預防乾眼症。 而且常喝綠茶還有一定的防輻射哦！
3、眼保健操
從小學我們就開始做眼保健操， 它可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。 大家不要嫌麻煩， 保護好眼睛才是最根本的。
4、滴眼藥水
這是大家都常用的方法了，
