晨起後你是不是都懶得動呢， 如果每天能堅持做這些健康操， 保證讓你一整天都舒服， 有勁兒!~
健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動
功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功能：消除肩部酸痛。
健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動
功能：加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱：上看下看， 左看右看--眼部運動
功能：消除眼睛疲勞。
健康操名稱：脖子扭一扭--頸部運動
功能：預防頸部酸疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱：帶球上籃--運動前伸展操
功能：運動熱身，
你好，初步診斷為淋巴結炎的病變發生，多因勞累過度，休息欠佳，出汗較多，辛辣飲食等因素，導致了體內津液缺失，虛火上炎，細菌及病毒侵襲了淋巴結，致使淋巴結充血水腫，炎症發生，引發了腫痛的症狀發生。建議多... [詳細答案]
根據你描述的情況屬於身體虛弱和體質因素有關，是可以通過手術的方法治療比較好，手術技術成熟，易消化易吸收飲食，保持良好生活習慣。 [詳細答案]
你好，胃疼多見於消化不良、胃炎、胃潰瘍等消化道疾病，多和飲食、煙酒藥物刺激、細菌感染等有關。建議多吃易消化的食物，勞逸結合，保持好心態，多運動增強體質，病情反復有必要正規醫院做個胃鏡，如有異常及時正... [詳細答案]
病情分析：你好，這個血壓屬於一級高血壓的範圍，一般出現這個血壓數值，暫時可以不必進行藥物治療，注意繼續觀察一下。指導意見：若出現明顯的眩暈症狀的話，可以暫時使用腦立清等類型的中成藥進行治療，平時需要... [詳細答案]
夏天因為天氣悶熱的緣故，很多人選擇開空調，實際上正確的使用空調的方法是在屋裡沒有人的時候，可以開著空調，有人的時候儘量將空調關閉，不要直接吹。您目前的胃部不適考慮是著涼引起的，建議艾灸治療。 [詳細答案]
