哪個穴位可去老年斑

哪個穴位可去老年斑?中醫認為， 老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。 年老後， 人的肝、脾、腎三髒的功能逐漸衰退， 導致肝鬱血瘀、痰濁內生， 瘀血和痰濁不能排出體外， 滯留于皮膚則形成老年斑。 通過按摩一些穴位， 可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀， 從而有效地減少老年斑的形成。

一、針對老年斑的穴位及按摩方法

（一）、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

（二）、穴位按摩方法：

1、兩手拇指指腹放置於兩腳的束骨穴(足外側， 足小趾蹠關節的後上方凹陷處)， 逐漸用力向下按壓，

並在該處保持一定的壓力停留片刻， 隨後稍加揉動。 每5秒鐘按1次， 共按， 0 次。 同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下， 背部正中線旁開1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下， 背部正中線旁開1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下， 背部正中線旁開1.5寸)。 束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。 肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰， 益氣和中;腎俞補腎壯陽。 經常按摩這四個穴位， 可以有效淡化已經形成的老年斑， 防止新的老年斑形成。

2、以右手掌根著力， 在後背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦， 共做5-10 遍。 接著以脊柱為中線， 兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。 背為陽， 脊柱正中又是人體督脈的循行部位， 督脈為人體陽氣之海， 總督全身之陽氣。 按摩背部，

有助於激發和調理臟腑經絡之氣， 加速血液迴圈， 促進新陳代謝， 減少老年斑的形成。

二、治療老年斑的誤區

1、多吃蔬菜、水果， 補充維生素E能祛斑。 新鮮果蔬中有大量的維生素C， 維生素E補充劑， 這些都達到護膚美容的作用。 但這只能預防老年斑的發生， 不能治療老年斑， 如果已經長出來了， 光吃這些是不行的。

如果您臉上還沒有老年斑， 除了平衡飲食外， 還可以多做做臉部肌肉鍛煉， 比如嚼口香糖或在吃飯時細嚼慢嚥， 這樣也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝， 推遲老年斑的發生。 美國專家調查發現， 演員和歌唱家面部老年斑的發生， 比普痛人要推遲8～10年， 這都歸功於他們有更多的面部肌肉運動。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品。

針對一些老年人急於祛斑的心理， 不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品， 比如這個霜、那個油的， 但好多人用了很久都不見效果。

其實， 那些治療老年斑的產品只對特別淺的斑有作用。 一旦斑的顏色變深了， 皮膚角化增厚了， 這個藥物的滲透力也會降低， 自然就起不到什麼作用了。 要想祛斑， 應通過鐳射的方法。