肝炎患者飯後躺著可養肝嗎

由於躺著可以增加流入肝臟的血流量， 所以肝炎患者飯後稍微休息一會可以起到養肝的作用。 飯後， 營養成分由腸道經過門靜脈運送到肝臟， 與人站立時相比， 人躺下後門靜脈的血流量完全不一樣。 如從躺下到站立， 流入肝臟的血流量減少30％， 而行走、運動時， 血液流向手足， 流入肝臟的血流量減少50％以上。

肝炎患者飯後躺1小時對肝臟有好處：

如果吃飯後躺1小時， 如躺著看電視、讀書或打盹， 則對肝臟有好處。 在每次飯後躺1小時， 不僅對健康人的肝臟有好處， 而且， 對肝臟受損傷的人更是絕對必要的。

飯後靜坐休息10~30分鐘可起到保養肝臟的作用：

飯後靜坐休息10~30分鐘後， 再去睡午覺、散步或做別的事情， 這對保養肝臟， 尤其是保護有病的肝臟非常重要。 因此， 飯後閉目養神10~30分鐘， 盡可能使血液多流向肝臟， 這對肝炎患者的肝臟運轉能力、抵抗損傷的能力都較弱的情況更為有利。