引起肝炎的原因有很多， 其中不良生活習慣也是其誘因之一， 不良生活習慣會加重肝臟的負擔， 導致肝炎的發生。
睡眠不足：睡眠不足就會引起肝臟血流相對不足， 影響肝臟細胞的正常功能， 導致抵抗力下降。 對於已經感染乙肝病毒的人， 會使原本已經受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。
久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統， 是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎和重要通道， 久坐不動會令許多人關節肌腱韌帶僵硬， 失去柔韌靈活， 使肝疏泄系統不暢通， 所以， 越是不運動， 人們脾氣就會越暴躁、心情更鬱悶。
過度吸煙飲酒：酒精對肝臟會產生極其不利的影響， 會增加發生脂肪肝、酒精性肝的機會。 煙中含有尼古丁、焦油等上千種有害物質， 被吸入人體後， 對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害， 所以有肝炎的人更應該戒煙戒酒。
胡亂吃藥：除了醫師處方藥， 避免自行服用其他藥物， 服用多種藥物容易產生藥物交互作用， 影響肝臟代謝藥物能力。
愛發怒：中醫認為“怒傷肝”、“怒則氣上”， 指的是大怒導致肝氣上逆， 血隨氣而往上沖， 所以也就會導致肝炎的發生。
吃夜宵：吃宵夜使肝臟得不到休息， 如此日以繼夜的工作， 就加重了肝臟的負擔， 甚至使得肝臟代謝紊亂。 此外， 吃宵夜對胃腸、胰腺、腎臟、膽等器官都會造成不利的影響。
