太白穴位於足內側緣， 當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。 取定穴位時， 可採用仰臥或正坐， 平放足底的姿勢。 此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。 接下來我們就具體的瞭解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。
“太白”為古代星宿之名， 傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。 此穴是人體健脾要穴， 能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等， 並有雙向調節作用， 如揉此穴腹瀉可止， 便秘可通。 另外點揉太白穴還可調控血糖指數， 高者可降， 低者可升。 太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴，
按摩太白穴， 止瀉補肺
按摩太白穴， 腹瀉可止， 便秘可通。 另外， 點揉太白穴還可調控血糖指數， 高者可降， 低者可升。 太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴， 健脾的功能相當於山藥薏米粥。
不過， 按摩時要注意力道， 以穴位處微微感到脹痛為度， 不必用太大力氣， 每天堅持按揉3～5分鐘， 不用吃任何藥也能補脾。
穴位外敷方法
這裡我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法， 即把人參切成片， 醫用紗布折疊成一釐米見方的一小塊， 然後置一小片人參於紗布之上， 貼于太白穴處， 再用醫用膠布固定。 記住， 兩側太白穴上都要貼。 每次貼上後， 要持續12小時才取下。
人參、三七外貼太白穴， 補脾益肝
有些朋友們平時總是愛發脾氣， 有些女性朋友會出現月經不調， 這些都是與肝系統有關的症狀， 平時都可以用三七切成片或打成粉， 外貼于兩側太白穴， 方法同上， 也可以同時用人參和三七， 一起外貼穴位， 補脾益肝。
以上是運用太白穴位健脾補肺護肝的方法， 脾肺肝若有不適的朋友都可以自己嘗試一下。
