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靈芝泡酒可健脾養生降血壓
1.靈芝泡黃酒 配方：靈芝90克，黃酒500毫升; 制法：將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用; 用法：取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升; 功效：本品性溫、味甘，適用於積年...
2012-11-15 -
女人脾虛的症狀教你如何健脾補虛
脾虛是我們中醫上面的說法，我們脾虛裡面的脾和西醫裡面的脾是不一樣的，女性朋友一旦出現脾虛會帶給身體很大的傷害，但是很多女性朋友一直不知道什麼樣的情況才算是脾虛，這給我們在處理脾虛上面帶來了很大的難...
2017-03-06 -
秋季補腎健脾養生菜譜推薦
導語：進入秋季養生，補腎健脾是重點。栗子營養豐富是補腎健脾的最佳食品。下面就向大家介紹幾種栗子的補腎健脾的養生食譜。 1、紅糖板栗 準備板栗8枚，去殼、皮，加水煮沸後，放入紅糖15克...
2017-03-06 -
如何健脾補肺？中醫首選太白穴
“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可...
2014-11-10 -
中年人夏季該如何健康養生
第一：少吃肉食 很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況，同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病，嚴...
2017-03-08 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥，容易傷肺。肺氣虛，則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一，其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
白領如何健康養生 教你辦公室微運動
大多數的白領一天都會在辦公室辦公，雖說工作不是很繁重，但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時有沒有鍛煉的時間，久而久之，就會落下一身毛病，比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來，做...
2014-12-25 -
處暑是什麼意思 該如何健康養生
西曆每年的8月23日前後(8月22日～24日)，是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支曆申月的下半月。申月是秋季的第一個月份，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑...
2017-03-09 -
脾虛怎麼辦？推薦7款健脾養生粥
脾胃虛寒，多是因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病體虛所致。脾虛怎麼辦？推薦幾款健脾養生粥，一起來學習食療養生吧。1、栗子粥材料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，...
2015-04-15 -
女人脾虛的症狀 教你如何健脾補虛
女人脾虛表現出的症狀往往更容易識別，只要掌握了這些健康信號，就可以及時選擇有效方法進行緩解，防患於未然。 脾胃健康信號一：便秘 提示：胃熱 胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很幹...
2017-03-10 -
中醫教你太白穴如何健脾補肺
太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。取定穴位時，可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。接下來我們就具體的瞭解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。 “...
2012-04-12 -
小心胃病也會傳染 如何健脾胃
俗話說“十胃九病”，胃病已經成為現代人健康的大敵。胃病的高發不僅是由於不良飲食習慣所致，一些胃病患者實際上是遭受了無妄之災，先是被傳染而無所覺，慢慢發展成了胃病患者。 小心!胃病也會傳染 以往人們...
2015-08-19 -
夏季陰雨天健脾養生最重要 多吃6大食物
夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。經歷了多雨的幾日，京城今天將不再降雨，但是水汽依然很大。早上出門，還會遇上霧，能見度較差，注意交通安全。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血...
2013-05-09 -
寶寶腹瀉如何健脾養胃
寶寶出現腹瀉是常有的事情，這時候家長們應以健脾養胃為目的，多做一些易於吸收的飲食，最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。 比如： 1、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升...
2013-02-05 -
【養生指南：每天如何健康養生】
想要擁有健康的身體，就要從平時開始注意。下面教你養生秘訣，希望大家嚴格遵守這些好習慣。下面我們看看如何每天健康生活的養生指南。 關於飲食 多菜少肉 食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標...
2017-03-14 -
如何健脾益氣 推薦人參杞棗燉烏雞
生活中，經常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀，不明就裡的說，這人身體太虛弱了。西醫檢查說，這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指...
2016-12-07 -
舒肝健脾養生粥 菠菜雙米粥
穀雨是春季的最後一個節氣，俗話說：清明斷雪，穀雨斷霜。穀雨過後，氣溫逐漸升高同時降雨也增多。多雨的季節，濕氣漸盛，尤其是對於本身就是濕性體質更要尤其注意祛濕。而此時，春季所對應的肝氣也在升發，所以這...
2013-04-26 -
夏季該如何健脾養脾
長夏最適合養脾 腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有著直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光澤，看上去容光煥發，身體會健康。而如果脾為失常，肌膚就會沒有...
2015-07-09 -
如何健脾補氣 推薦一款雞湯
健脾補氣推薦黃芪淮杞雞湯 材料：黨參20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大棗6枚、雞肉300g、生薑3片(3~4人分量)。 烹調方法：先將藥材洗淨備用，雞肉洗淨切塊，放入滾水鍋中飛水，...
2017-03-03 -
脾氣虛弱怎麼辦 冬季應該如何健脾養脾呢？
脾是人體重要的淋巴器官，有造血等功能，被稱之為“人體血庫”。而如果脾氣虛損，會引起脾臟生理功能失常等一系列的其他症狀，那麼在冬季應該如何健脾呢？ 脾氣虛損常見的病症： 脾對食物的消化和吸收有十分重要...
2016-04-28
