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想要健脾養胃 多吃三大食譜
紅參苓術燉牛腱 紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。 營養分析：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益...
2017-03-05 -
有車一族要如何健康運動
周日上午好不容易從客戶、加班、應酬之中逃脫，大概是三個星期前答應過一群朋友要驅車去京郊感受大自然；春節長假？怎麼說也得好好犒勞犒勞自己，自駕出遊是好主意！京津塘？黑遼沈？開車族們自駕出遊去，回來...
2011-07-21 -
大閘蟹死了還能吃嗎 揭秘如何健康吃大閘蟹
現在正是吃大閘蟹的時候，大閘蟹的價格很貴，即使是死的大閘蟹也有人為了貪圖小便宜而買來吃。那麼大閘蟹死了還能吃嗎?其實吃螃蟹的禁忌有很多。我們在日常生活中，一定要注意吃螃蟹的注意事項。 大閘蟹死了還...
2017-03-05 -
女人如何健康排毒 5個方法排毒效果好
現在女人越來越重視排毒養顏的效果，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗，因此女人及時很重要。那麼女人如何...
2016-09-28 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
子宮肌瘤術後如何健康飲食？
子宮肌瘤是一種對女性影響很大的婦科疾病，子宮肌瘤多出現于中年女性，女性一旦發現患有子宮肌瘤，應及時就醫治療，在子宮肌瘤手術後也要注意日常的保健，那麼子宮肌瘤手術後女性該如何健康飲食呢？ 一、應食...
2012-07-31 -
端午節各類人群如何健康吃粽子
消化科的醫生指出，粽子屬於高熱量、不易消化的食品，在食用時應注意量的控制。以1只粽子為例，若包了豬肉、香菇、葡萄乾、蝦米、蛋黃、花生等餡，熱量約500至650千卡；1只小小的鹵粽，熱量也有120千卡...
2017-03-05 -
男性生理期時該如何進行養生
大家都知道女性在生理期的時候心情會非常的鬱悶，往往點火就著，因此千萬不要在女性生理期的時候招惹她。其實男性也有生理期，而且男性的生理期如果仔細觀察的話也會有很多特徵，男性如果在生理期的時候好好保養...
2016-05-09 -
喝啤酒如何健康有口感
最佳儲存溫度——常溫陰涼處 啤酒在常溫下陰涼處儲存最適宜，應注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點為零下l.5℃，經過冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會破壞啤酒的營養成分，使酒液中的蛋白質發生分解、游離...
2010-08-24 -
13種健脾養胃茶配方
養生之道網導讀：健脾養胃茶有哪些？大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面小編為您介紹13種健脾養胃茶配方，想要健脾養胃的人不要錯過哦！ 健脾養胃茶 1、山楂蜜茶 做法：鮮山楂30克...
2016-06-14 -
山藥紅棗粥健脾養胃 飲食老少離不開5款粥
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食1健脾養胃—山藥紅棗粥食材：300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。做法：1)蓮子洗淨...
2015-03-06 -
男人如何健康喝啤酒
隨著氣溫的升高，啤酒成為了很多男性朋友在閒暇時所選擇的飲品。在市面上，啤酒的種類越來越多，哪種啤酒最適合你呢？同時，喝啤酒又要注意哪些呢？下面，小編為大家一一介紹下吧。 啤酒的種類 生啤酒：比...
2016-04-18 -
如何健康的使用耳機聽歌
很多人都喜歡用耳機聽歌來打發時間。在聽歌時，首選音質更好的耳罩式耳機，還要合理控制聽歌的音量和時間，並且選擇安靜的環境，以免引起聽力受損。
2016-11-03 -
女性如何健康快速減肥
養生之道網導讀：現代的女性比較獨立，她們不僅要在職場上打拼，下班後還有很多家務事要處理，這也造成了她們沒有時間減肥的原因，因此，小編想在這裡…… 現代的女性比較獨立，她們不僅要在職場上打拼，下班後還...
2015-07-07 -
男士如何健康快速減肥?
養生之道網導讀：如今減肥已經不是女性的專利了，在這個顏控的社會，越來越多的男士對減肥問題日益關注起來，然而減肥方法很多，因此，選擇起來很困難…… 如今減肥已經不是女性的專利了，在這個顏控的社會，越來...
2016-08-15 -
吃生茄子減肥是錯誤的，如何健康吃茄子
由於肥胖的身材實在是有損個人形象，所以很多愛美者在因種種原因而發胖後會想辦法進行減肥，雖說運動的減肥方法健康又有效，但是運動減肥效果慢，而且也不容易堅持，所以很多人都想找到飲食減肥的方法，有人聽說...
2013-12-26 -
夏季如何順時養生？
《內經》的養生思想注重精神調攝，從本段經文中可以明顯體現出來。本段文字中除“夜臥早起”一句講述起居外，餘皆為調攝精神情志的論述。所謂“無厭於日”，是說長晝酷暑，傷津耗氣，人易疲乏，情易煩膩。而養生之...
2011-05-06 -
媽媽如何健康渡秋
1．要注意調節情緒：秋天孕婦由於自身的生理因素與外在自然界景象的關係，容易產生憂愁、悲傷、情緒不穩定等症候。因此秋天孕婦應注意避免產生“秋思”、“憂鬱”等不良情緒波動，保持愉悅的心情，避免各種不良刺...
2011-06-25 -
久坐一族如何健康飲食：三餐飲食篇
導讀：白領一族一般都是屬於久坐一族，長時間辦公不離開座椅，因此容易造成贅肉囤積，尤其是腰腹部，那麼針對這樣的情況該怎樣減肥呢?四季養生網小編為你支招，輕鬆趕走脂肪。 久坐一族瘦身妙招之早...
2017-03-05 -
家常便飯膩了換口味 教你下館子如何健康點菜
下館子如何來點菜？1家常飯菜性價比低很多人喜歡點一些家常的菜，就拿醋溜土豆絲來說，餐館裡12元一盤大概需要用兩個中等大小的土豆，分量大概有1斤多，而目前土豆市價為2元/斤左右，算上食用油和調味料，一...
2015-04-17
