女性朋友在月經期飲食是要用講究的， 飲食是非常重要的一部分， 在經期正確恰當的護理直接關係到女性的身體健康。 女性朋友的月經是女性特殊的生理特徵， 經期的一些反應也直接關係到女性的朋友身體的一些健康信號， 在經期女性朋友的飲食也是要注意的。
有些愛吃皮蛋拌豆腐的女性朋友， 一方面是很愛吃皮蛋拌豆腐， 一方面又擔心這樣的飲食是否會影響到身體的健康。 說實在的民以食為天下， 遇到好吃的， 愛吃的有時真的不管在什麼時候都有點停不下來的衝動， 但基於健康考慮還是會有所擔憂，
我們平常所說的皮蛋其實就是松花蛋， 女性朋友在經期適當的吃一些皮蛋拌豆腐是有好處的， 我們都知道在經期經常是食欲相對比較差， 那麼皮蛋有著提高食欲的功效， 除了這個之外， 它還可以起到一個很好的降壓作用， 而且豆腐對女性朋友的皮膚類也很有幫且， 在經期食用皮蛋拌豆腐是有著一定的好處的。
那麼由以上我們可在經期食用皮蛋拌豆腐是不錯的， 但其實這是有條件的。 食用皮蛋拌豆腐有好處的前提下， 我們首先要看皮蛋是否安全、健康， 有沒有存在著一些製作過程上的超標範圍， 如果有重金屬超標的話，
首先我們在選擇皮蛋時一定要注意， 第一先看皮蛋的外殼。 因為皮蛋包著裡面已經是成品了， 可以直接食用， 所以我們要從外殼來判斷。 如果外殼沒有黑斑， 然後顏色呈灰白色， 那麼可以初步塑膠是好的皮蛋；如果皮蛋的外殼有異樣， 比如看起來有裂紋的話， 那麼這類皮蛋我們最好不要選購， 因為這樣的皮蛋有可能是在加工製作過程中一些化學成分加入太多。
其次我們採用搖動的方式來判斷， 因為一般情況下， 皮蛋製作完工了， 裡面都是屬於實的了， 搖起來是不會有聲音的， 那麼這個皮蛋一般是不會有問題可以食用；如果搖起來聲音很大， 那麼就代表這個皮蛋有問題了，
最後我們從打開來了來進行判斷， 如果好的皮蛋， 剝開殼之後那個蛋白部分， 彈性非常好， 中間的蛋黃一般都呈藍黑色， 蛋黃的側邊看起來會有點稀；如果剝開後， 蛋白部分沒有什麼彈性， 有的還有可能有著異味， 那麼則有可能已經變質， 最好是不要食用。
