五味鱸魚湯
材料:鱸魚一條, 五味子適量。
做法:1、將鱸魚宰殺後處理好洗乾淨。
2、將五味子用水浸泡後同洗好的鱸魚一起放在鍋中, 加上適量的水煮至魚肉爛熟就可以食用了。
提示:此湯有補虛安神的功效, 適用於失眠, 神經衰弱的患者服用。 鱸魚營養高, 有補肝腎, 益脾胃的功效。 對肝腎不足的人有很好的補益作用。
黑棗桂圓湯
材料:黑棗20個, 桂圓肉, 雞蛋3個, 蜜棗3個, 米等各適量。
做法:1、將黑棗去核後洗乾淨放在碗裡備用。
2、桂圓肉, 蜜棗洗乾淨, 將適量的清水與黑棗, 桂圓肉, 雞蛋一同放在煲內, 煮至雞蛋熟後,
提示:此湯中的黑棗有健脾補血, 益心的功效, 煲湯時去核可以減少燥性, 桂圓肉養心血, 安心神, 雞蛋滋陰補虛, 蜜棗既可以使湯清甜, 又補而不燥, 與米一同煲湯, 養腸胃, 幫助吸收。 糖尿病患者吃的話可以把蜜棗去掉, 湯好後加一點點鹽就可以, 此湯養心血, 安心神, 適於神經衰弱的患者服用。
芹菜棗仁湯
材料:鮮芹菜, 酸棗仁適量。
做法:1、將材料中的芹菜和酸棗仁清洗乾淨放著備用。
2、將芹菜切成段, 同酸棗 仁一起放在鍋中, 加入適量的水一起煮成湯。
提示:此湯有平肝清熱, 養心安神的功效。 適用於神經衰弱引起的失眠健忘患者服用。 芹菜中有一種成分有鎮靜作用,
淮杞玉竹湯
材料:淮山藥, 枸杞子, 玉竹, 鮮蠔, 鹽, 油等各適量。
做法:1、將淮山藥, 枸杞子, 玉竹洗乾淨後, 浸泡一個小時。
2、將鮮蠔洗乾淨瀝幹水。
3、上鍋燒油, 將鮮蠔放入 幹爆5分鐘, 鏟起備用。
4、將適量的清水倒在煲內, 煮開 後加入所以處理好的用料, 大火燒開後改用小火燉兩個小時, 最後加上鹽調味就可以食用了。