那麼荷葉減肥法又有什麼是需要注意的呢?
類似荷葉減肥法這種直接作用於脂肪的減肥方法還有很多, 其中人氣最旺的莫過於輔瘦減肥, 以最火爆的Amywish為代表, 含有的豐富石榴果肉堿精華可以有效的輔助運動分解體內脂肪, 同時提高體內代謝, 緩解積食, 從而達到減脂功效, 還可以改善不良體質,
其實無論是荷葉減肥法, 亦或是其他減肥法, 人體減肥都要遵循一條熱量定律:熱量攝入
不管是荷葉減肥法, 還是輔瘦產品減肥法, 都需配合運動消耗熱量。 運動可以有氧運動與無氧運動搭配進行, 先做無氧運動迅速的消耗體內的糖原, 之後再做有氧運動就可以迅速進入脂肪消耗狀態了。
不過荷葉減肥法到底是怎麼一回事, 荷葉減肥法怎麼用才有效呢, 來看看小編良心推薦的荷葉減肥法——荷葉減肥茶。
荷葉減肥法之桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法:1、將荷葉剪碎, 放入水中, 放在爐上用小火煮至水開, 再放入山楂, 煮約5分鐘。 2、再加入肉桂及冰糖,
荷葉減肥法之山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:1、將山楂15克洗淨切片, 荷葉半張洗淨切絲。 2、同決明子15克共入鍋中, 加適量水同煎, 過濾去渣取汁飲用。
不過也要小心荷葉茶的副作用
1、個別荷葉茶產品可能不乾淨, 含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉, 導致荷葉奇髒無比, 有些藥店和超市就是這種荷葉, 人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說, 而且非常噁心。
2、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地, 98%的荷葉茶來自南方, 南方荷葉種植面積非常巨大, 人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害, 因此, 個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量, 這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效, 喝多了反而對人體無益。