導讀：小肚子是每一個女人都不希望擁有的， 但是卻幾乎所有女人都有。 怎樣瘦肚子上的贅肉是她們每天的頭等煩惱。 其實瘦肚怎樣瘦肚子：按摩
如果你喜歡按摩， 也能按走肚子的贅肉哦。 每天都可以抽出一些時間來， 洗澡完之後用海鹽按摩腹部。 順時針按摩數圈， 逆時針再按摩數圈， 力度以脂肪的數量來決定。 也就是脂肪多的就用力按摩， 脂肪不是很多的就不需要這麼用力。 瘦肚子可以很簡單。 只要你掌握哪些運動哪些動作可以瘦肚子， 你同樣可以擁有曼妙動人的曲線。
當你缺少運動， 吃完就坐下，
怎樣瘦肚子：肚皮舞
有時間又有條件的可以加入肚皮舞訓練班。 沒有條件也可以在家裡上網看視頻學條肚皮舞哦。 為什麼叫大家去跳肚皮舞呢？這是因為肚皮舞可以促進腹部脂肪運動， 從而讓脂肪得到燃燒。
怎樣瘦肚子：中藥
如果你長出小肚子是因為飲食不均衡導致的， 那麼可以嘗試用中藥來調節腸胃。 中藥不僅可以讓你體內的毒素得以清除， 而且還能幫助促進脂肪的代謝。
怎樣瘦肚子：按摩
如果你喜歡按摩， 也能按走肚子的贅肉哦。 每天都可以抽出一些時間來， 洗澡完之後用海鹽按摩腹部。
怎樣瘦肚子：定時飲食
定時定量飲食對瘦肚子也是非常有幫助的哦。 特別是吃晚餐的時間， 一定要定時。 最好在7點半前吃完晚餐。 這樣腸胃有足夠的時間消化和吸收。 從而避免睡覺的時候腸胃還處於消化吸收中， 導致脂肪堆積。 因此， 晚上是絕對要避免吃宵夜哦。
怎樣瘦肚子：喝綠茶
喝綠茶也能瘦肚子？沒錯！綠茶含有一種可以溶解腹部脂肪的物質。 綠茶對於消除身體的脂肪， 減少贅肉堆積非常有效。 而且綠茶有抗氧化能力， 對於長期對電腦的人， 明目以及緩解電腦輻射的影響也有幫助。
