導讀：儘管父輩們都喜歡胖嘟嘟的女生， 最好還有個雙下巴， 但是在現在以瘦為美的標準裡， 雙下巴簡直成為了愛美MM們的夢魘， 到底要如何減雙下巴呢？有雙下巴的女生總讓人看起來感覺胖嘟嘟的， 並且連輪廓都不見了， 想要恢復精緻小臉， 趕緊來嘗試小編介紹的瘦雙下巴的方法了。
有雙下巴的女生總給人很臃腫的印象， 不僅自己照鏡子的時候感覺下巴贅肉都要掉下來了， 而且在自拍的時候簡直受不了自己那張肉呼呼的臉。 和大家拍照也不斷地爭取靠後的位置， 為的就是讓自己的雙下巴看不見，
雙下巴肉肉生成的主要原因是：
1、本身就是個胖MM， 脂肪過多， 導致下巴也長出較多的肉。
2、與經絡有關， 如果經絡受到阻塞， 也會導致浮腫， 形成雙下巴。
3、本來臉部就缺乏輪廓感， 在說話和笑的時候就會有雙下巴。
下面為大家介紹幾個瘦雙下巴的方法， 輕鬆恢復精緻小臉。
1、減下巴指壓法
伸出兩隻手， 拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方， 也就是頜骨邊緣， 然後剩下的四個手指朝外， 指尖向上， 並且手指都處於併攏的狀態。
然後進行指壓的時候， 抬起頭， 拇指稍微用力， 輕輕地向上一頂即可， 四肢保持指尖向上且併攏的狀態。 要注意的是， 拇指不能過於用力， 避免造成不適。
2、雙下巴減肥運動
經過指壓按摩之後， 就輪到柔滑輪廓邊緣的線條了。 在以下的運動中， 可以起到消除雙下巴多餘贅肉， 並且使下巴的肌肉變得緊實， 還能增強淋巴迴圈的功能。 首先坐姿， 抬頭挺胸， 眼睛直視正前方， 雙手自然下垂於身體兩側， 身體保持放鬆的狀態。
然後保持肩膀不動的同時， 將腰板挺直。 頭部逐漸下壓， 下巴儘量貼近胸前， 最好能夠碰到胸前。
第二步保持10秒鐘後， 繼續恢復到原來的初始動作， 活動頸部和頭部， 避免引起不適， 放鬆後， 重新抬頭挺胸， 眼睛直視正前方。
接著就將頭部抬起， 逐漸向後壓， 肩膀以下的身體保持不動， 儘量將頭後仰， 保持2-3秒後， 恢復到原始動作。
