頸椎病是現代人比較常見的一種疾病， 特別上白領一族， 患上頸椎病的形勢越來越嚴峻， 其實健康的身體需要我們精心去呵護， 隨著生活壓力的增大， 多數職場人士都患上了頸椎病， 深受疾病帶來的痛苦。 想要遠離頸椎病， 就一定要保養好自己的身體。 頸椎病患者的飲食保健原則有哪些？
頸椎病的飲食， 其實沒有什麼很大的要求。 總體講究， 合理搭配， 不可單一偏食。 不要經常吃生冷和過熱的食物， 同時， 也要避免油膩、油炸食物。 頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。
頸椎病的主食中， 所含的營養是不同。 因此， 粗細要同時吃， 不可單一偏食。 這樣的全面營養， 才可滿足人體需要。 從而促進頸椎病人的康復， 以及維持正常人體的需要。
頸椎病的飲食， 我們也要從頸椎病的病因著手。 頸椎病是椎體增生， 以及骨質退化疏鬆等引起的。 因此， 頸椎病人， 要補充鈣、蛋白質、維生素族等。 頸椎病屬濕熱阻滯的人， 應多吃些葛根、苦瓜等， 清熱解肌通絡的果菜。 頸椎病補鈣， 可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。 蛋白質， 也是形成韌帶， 以及骨骼， 所不可缺少的營養素。 因此， 頸椎病的飲食一定要豐富全面。
