生孩子已經是讓女性朋友很虛弱的事了， 所以產後要坐月子養身體， 那麼剖腹產的朋友們就更是要多補充一些營養了， 平時還要多多注意一些飲食禁忌。 下面就為大家介紹剖腹產月子餐。
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段， 對身體本身就是一次打擊， 因此， 剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。
剖腹產後因有傷口， 同時產後腹內壓突然減輕， 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢， 易有便秘傾向。
所以， 剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，
排氣是產婦可以進食的信號。 當產婦排氣後， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。
術後第一天， 一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主， 分6-8次給予。 在術後第二天， 可吃些稀、軟、爛的半流質食物， 如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等， 每天吃4-5次， 保證充足攝入。
第三天后， 就可以吃普通飲食了， 注意補充優質蛋白質， 各種維生素和微量元素， 可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，
剖腹產後飲食禁忌
其實各地方習俗不一， 如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚， 但在醫生看來， 鯽魚含有豐富營養， 產婦是可以吃的。 所以， 新媽媽們不必給自己太大心理壓力。
1、儘量不吃反季節的蔬菜水果， 因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些， 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西， 經由哺乳影響寶寶健康。
2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物， 如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣， 另外， 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹， 避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間， 產婦儘量控制鹽的攝入， 如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃， 以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料， 最好都要吃得溫熱， 包括水果， 建議用熱開水溫一下再吃。
月子餐之第一天
一杯蘿蔔水， 一杯白開水。 大米粥。
剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食
蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
愛心提示：產後8小時候一定要上廁所， 排出小便很重要， 能夠防止你尿路感染。
分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗， 虛弱的身體急需補充營養。 哪怕你什麼都不想吃， 也要強迫自己慢慢吃點東西， 至少要喝點水， 否則你可能會脫水。
第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量，
豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素， 可以幫助身體恢復生產時失去的血液。 另外， 給寶寶喂哺母乳時， 骨骼會流失很多鈣， 所以及時補充鈣也很必要。
月子餐之第二天
早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯 下午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的， 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。 午：白米粥(裡面摻和點小米)。
晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，
注：小米：據說白米容易上火， 加點小米會中和一下。
紅棗：排惡露的。 但是後期最好還是少吃點， 要不然惡露一直不乾淨也討厭。
從第三天開始， 為了通便， 每天吃一根香蕉。 香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。 這樣做是為了不吃到冷的水果。 別的水果也可以這麼做， 像獼猴桃之類的。 沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.
香蕉粥 材料：大米50~100克， 香蕉200克。
製作：大米洗淨， 放沙鍋內煮粥， 煮至600毫升左右， 將香蕉去除外皮切成小段狀， 放入粥中， 共同煮成粥。 功效：清熱潤腸通便。
月子餐之第四天
早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯。
注： 鯽魚不要與雞肉同食。
黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張症狀態症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。
月子餐之第五天
早：白米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。
結語：剖腹產月子餐。雖說女性朋友們在懷孕的時候要注意飲食搭配，其實產後坐月子更是要注意，特別是剖腹產的。產後養身體就完完全全為了自己了，只要月子做好了，之前得的病說不定都能清除。
紅豆銀耳湯。注： 鯽魚不要與雞肉同食。
黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張症狀態症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。
月子餐之第五天
早：白米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。
結語：剖腹產月子餐。雖說女性朋友們在懷孕的時候要注意飲食搭配，其實產後坐月子更是要注意，特別是剖腹產的。產後養身體就完完全全為了自己了，只要月子做好了，之前得的病說不定都能清除。
