​胃不好的人吃什麼養胃

胃病是很多人都患有的一種人體疾病， 而對於我們一般人來說， 胃病的發病率也是很高的。 導致一個人胃病的原因有很多， 大部分人的胃病， 基本上都是因為飲食的不當而造成的， 最好的體現就是一些年輕人趕時間不吃早飯， 這是最有可能導致胃病的。 對於胃病患者來說， 治療是需要的， 但是養胃也是非常重要的。 那麼， 胃不好的人吃什麼養胃呢？

上面的問題是很多人都非常在乎的一個問題， 因為這對於自己的身體健康是有很大的影響的。 子啊當今的這個社會中， 只要是活著的人都是有一定的壓力的，

所以很多人也都是有著不同程度的胃病的。 那麼， 針對這個現象， 下面就來仔細說說關於胃不好的人吃什麼養胃這個問題。

推薦食療膳食：

1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米， 性甘平、無毒， 入脾胃。 有暖脾胃， 補中益氣， 縮小便的功效。 大棗“主心腹邪氣， 安中養脾， 助十二經。 平胃氣， 通九竅， 補少氣， 少津液， 身中不足， 大驚， 四肢重， 和百藥， 久服輕身延年。 ” 以此二種藥食同源的原料共煮粥， 經常食用， 對胃寒有效。

2、糖薑片、糖姜水： 糖薑片即超市所售成品， 而且價格不高， 比自己製作要省事， 直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片， 加紅糖共煮， 胃寒疼痛不斷時， 趁熱飲用有效。

3、薑制棗豆（源自《民間驗方》）：

紅棗1000克， 黑豆1000克， 薑500克（切片）， 洗淨後放入鍋中加涼水煮。

煮熟後盛在容器內備用， 每頓飯用碟盛五六個棗、 薑數片、黑豆一撮， 放在鍋內熱上， 吃飯時吃下， 數月連吃即愈。

4、茴香狗肉湯 備料：大茴香10克， 桂皮5克， 陳皮6克， 草果6克， 生薑2片， 狗肉250克， 醬油適量， 大蒜頭4枚。 製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨， 切小塊， 放鼎內熱油炒去膻味。 將全部用料放入鍋內， 加水適量， 武火煮沸， 改用文火煮至狗肉熟爛即成， 飲湯吃狗肉。

胃不好要注意以下問題：

1、胃痛可以喝牛奶

其實喝牛奶還能緩解胃痛。 牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。 但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉， 就不要用這法子。

2、有胃病可以吃稀飯

因人而異。 稀飯熬煮的時間比較久，

會將米粒分解成雙糖或單糖， 碳水化合物最容易刺激胃酸分泌， 有的人還會嘔酸水。 還有的人認為吃稀飯容易餓， 不知不覺就吃得多， 刺激胃酸分泌得更多， 所以會不舒服。 其實， 如果想要好消化， 吃乾飯時多咀嚼幾下， 效果是一樣的。

3、吃飯可以配湯

只要多嚼， 就沒關係。 平常吃飯時喝點湯無妨， 就怕是將飯和湯稀裡呼嚕吞下去。 這樣飯進胃裡時還是一粒粒的， 就容易消化不良。

4、胃痛可吃蘇打餅乾有效

別餓過頭最重要。 蘇打餅乾可以中和一點胃酸， 不過效果和其他食物差不多， 好處是在於方便攜帶。 重點還是不要餓過頭， 讓胃酸過多而引發胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不能。 不只是甜食， 太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。

醋是酸性食物， 會使胃酸增加， 胃食道逆流的症狀更嚴重。

6、飯後站一站對消化最好

稍微站一站。 用餐後， 血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化。 如果做劇烈運動， 使血液流往他處， 容易消化不良。 容易嘔酸水， 或有胃灼熱感的胃食道逆流的人， 儘量不要飯後躺著或坐下來趴著， 容易讓胃酸逆流到食道， 使症狀加劇。

通過上面文章的詳細介紹， 相信大部分人已經知道了吃什麼養胃這個問題。 其實對於一般的人來說， 平時也是需要養胃的， 因為我們的胃部是脆弱的， 很多時候在不經意間就受到損壞了。 養胃的飲食有很多， 而上面介紹的幾種只不過是眾多養胃食品中的一點而已， 不過對於一般人來說也已經足夠了。