頸椎病吃哪些對身體好呢

頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配， 飲食要合理搭配， 不可單一偏食。

頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食， 主要是提供熱能， 如米、面， 都屬於這類食物；另一種食物， 可以調節生理機能， 稱為副食， 如豆類、水果和蔬菜等。 主食中所含的營養是不同的， 粗細要同時吃， 不可單一偏食。 粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要， 促進患者的康復和維持正常人體的需要。

頸椎病患者需對症進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的， 所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛。 解除疲勞。 專家提醒您， 如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者， 應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者， 應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 總之， 對症進食， 就能有利於頸椎病患者的康復。

視力模糊、流淚者， 宜多食含鈣、硒、鋅類食物。 如豆製品， 動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者， 多吃新鮮蔬菜和水果， 如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。