秋季就快來了， 天氣漸漸變涼， 這時候就後腰冰涼， 感覺穿多少衣服都往外冒涼氣， 這是怎麼回事？
後腰冰涼， 可能是由於寒氣入侵身體而長期淤積， 所以才會有穿多厚都冰涼的感覺。 或者是本身就是虛寒體質， 這樣容易後背、後腰甚至臀部都發涼、怕風， 可以請中醫在後背刮刮痧， 將寒氣刮出來， 同時堅持每天晚上用熱水泡腳， 水裡可加入一些花椒， 然後再喝一碗發汗的生薑紅棗湯， 或者是胡椒白蘿蔔湯， 這樣就可以將寒氣排出， 增加身體的熱氣。
不過， 改善虛寒體質需要長期的時間， 不能亂吃一些熱性的藥材去改善，
值得注意的是， 刮痧後一定要注意避免風寒之邪侵襲， 需要等毛孔閉合恢復後再洗浴， 一般在12小時後， 另外， 刮痧後喝兩杯溫水對身體也有好處。
