中藥減肥
1、山楂
有推進胃液排泄和添加胃內酶素等功用, 山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。 山楂中富含山萜類及黃銅類 等藥物成分, 具有顯著的擴大血管及降壓效果, 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功用。
2、陳皮
陳皮富含揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分, 它所含的揮發油對胃腸道有溫文刺激效果, 可推進消化液的排泄, 掃除腸管內積氣, 添加食欲。 陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。
3、荷葉:
性味甘澀平, 入脾經, 是很好的清暑藥物。 有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝,
4、決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓成效, 並有必定抗菌、消炎效果。 能清肝益腎, 明目, 利水通便。 用決明子沖茶飲, 有推進胃腸活動, 剷除體內宿便, 下降血脂、血壓的效果。
5、車前子
能利水消腫, 養肝明目, 祛痰止咳。 格外關於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。
6、何首烏
何首烏生用, 潤腸通便效果強, 其有效成分大黃酚可促腸道活動。 格外合適血脂含量高的, 服用後會有利於排便。
7、甘草
甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的成效。 用甘草合作其他藥物, 可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病症。
8、枳殼
有理氣寬中、行滯消脹的功用。
9、昆布:
性味鹹寒, 入肝、胃、腎經, 有軟堅散結、消痰利尿作用, 也能使人消瘦。 現代研究證明, 昆布含昆布素, 為多糖類, 其低濃度的硫酸化合物與肝素相似, 有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等, 能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。 據臨床證實, 肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。 而且, 如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足, 使身體的基礎代謝率降低, 嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。
10、赤小豆:
性味甘酸平, 入脾、心、小腸經, 具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》雲:“久食瘦人”。 應用赤小豆減肥, 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
11、茶葉:
是世界三大飲料之一, 有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。 現代研究證明, 茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值, 能防治高血脂症。 茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用, 使睡眠減少消耗增加。
另外, 茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。 由此可見, 其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。 因此, 正常情況下, 多飲茶有益健康。
12、海藻:
性味苦鹹寒, 入肝、胃、腎經, 尤善消痰軟堅、利水, 並有降血脂作用。
瘦身湯的服用辦法:
1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;一切資料用冷水泡60分鐘;
2、泡好後, 加6小碗水, 以大火煮滾;轉文火, 再煎30分鐘, 由於藥材煮後會脹大, 最後大約能夠過濾出1~2碗的湯汁出來;
3、過濾掉湯渣, 放到溫後, 就能夠服用了。 每天一劑, 10劑一個階段。
上面為大家介紹了具有減肥功效的12種中藥, 中藥減肥是比較健康的減肥方法, 而且也比安全, 想要減肥可以試一試這些中藥。