寶寶體質相對比較脆弱， 所以他們可能對於一些普通食物過敏， 因此在添加輔食的時候要多加小心。 比如在嘗試新食材的時候， 如果出現嘔吐、腹瀉等過敏反應， 要及時停止食用， 利用米糊、米粥代替。 下面就是一些比較容易過敏的食物， 給寶寶吃的時候要多加注意。
1、雞蛋
雖然蛋白的蛋白質含量非常豐富， 但是也非常容易過敏。 所以包含雞蛋的食物， 建議寶寶一歲以後再開始嘗試。
2、豆類
蛋白質和脂肪非常豐富， 但是也是一種易過敏的食物。 建議深加工之後再給寶寶吃，
3、豬肉
相較於其它肉品， 他們更容易過敏。 建議深加工之後再給寶寶吃， 而且必須要完全煮熟、去掉脂肪。
4、蔬菜類
小黃瓜、紅蘿蔔、紫甘藍等， 這些蔬菜也容易出現過敏反應， 所以要從副食品初期的後半階段再使用。
5、海鮮類
蝦子、螃蟹、甲殼類等， 異性蛋白很容易導致寶寶過敏， 所以建議先少量添加， 如果沒有異常反應再繼續食用。
6、魚類
青背魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚， 雖然富含DHA， 但是也很容易過敏。 一歲以後再嘗試， 而且要去掉魚皮。
7、水果類
水蜜桃或草莓、奇異果、鳳梨、番茄等， 這些水果過敏幾率比較高， 所以要周歲以後再嘗試。 而水果、蘋果或梨子則沒有此類煩惱， 可以早些吃。
8、堅果類
堅果的營養豐富，
寶寶過敏吃什麼好
1、紫河車
媽媽們可以去藥店夠買新鮮的紫河車（胎盤）， 沒有新鮮的， 幹的也可以， 回到家後用烤箱反復烤幹， 再打磨成粉， 喂給寶寶吃就可以了。 需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量， 堅持半個月。 這個方法不僅僅可以緩解寶寶皮膚過敏， 而且可以提高孩子的免疫力， 溫補腎虛， 同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。
2、綠豆海帶湯
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用， 有清熱解毒、消腫的功效， 和海帶一起配合食用， 可以起到助脾補血的功效。
食材：糯米100克、水發海帶50克（幹品25克）、綠豆30克、紅糖30克。
做法：將各種食材洗乾淨，
3、薏米赤小豆湯
薏米具有有健脾、利濕、清熱、排膿的功能。 和赤小豆一起煮成湯， 具有溫中散寒、補益氣血的功效。
食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
做法：先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘， 然後再放入鍋中。 放入適量的清水， 大火煮沸， 轉小火煮至熟爛。 加入冰糖， 即可食用。
