每到夏天， 久坐在有空調的辦公室， 人們往往會感到腹脹難受並且肚子痛。 其實， 這是空調病中最常見的一種情形。 然而， 在空調下辦公的人並不完全都是這樣， 有些人只是感到頭痛、頭暈。 那麼你知道預防空調病吃什麼好嗎？
預防空調病吃什麼好
1、西瓜
西瓜不僅水分多， 營養也很豐富， 含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素， 還含有人體必需的氨基酸。
2、蘋果
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現， 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，
3、香蕉
香蕉的營養非常豐富， 每百克果肉中含蛋白質1.2克， 脂肪0.5克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9克， 鈣9毫克， 磷31毫克， 鐵0.6毫克， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
4、蘆薈酒
將30克蘆薈葉切成薄片， 用600毫升酒浸泡（各種酒均可）3～5天后即可使用；取蘆薈酒40毫升， 酵母乳1瓶， 將二者調和飲用即可。
5、蘆薈蘋果汁
蘆薈葉2克， 蘋果1個， 兩者一同榨汁。 蘆薈葉汁液有苦味， 可以加糖調和飲用。
