抗病小心！盲目增強免疫力可能添新病

據介紹， 大家都認為免疫力過低會使人體增大患病的可能， 特別是嬰幼兒和老年人。 前者免疫系統發育尚未完善， 對各種病原微生物的抵抗能力差， 容易患呼吸道、消化道等各種感染性疾病；後者由於免疫系統逐漸衰退， 免疫功能下降。 但如果人體免疫能力超過正常水準， 免疫系統所產生的免疫細胞過度增生時， 就出現原發性的病理過程， 即免疫增生性疾病。 如， 紅斑狼瘡等。 特別是在免疫系統出現紊亂的情況下， 免疫系統會把人體內的正常細胞當成是“外來者”而加以殺滅， 影響到人體的健康，

成志鋒建議， 免疫力低下的人並非只能通過服用保健品來改善， 健康的生活方式更能提高免疫力。 如睡眠與人體免疫力密切相關， 睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數， 此因數促使肝臟解毒功能增強， 從而將侵入的細菌和病毒消滅。

另外， 保持樂觀情緒和適度運動可以維持人體處於一個最佳狀態， 增強人體免疫力。