佝僂病與軟骨症 盤點缺鈣可能引起的疾病

佝僂病、軟骨症常見於嬰幼兒， 是由於缺乏維生素D， 改制吸收不好所致。 病孩常發育不好， 出牙延遲， 囟門閉合遲， 易煩躁哭鬧， 肌肉常鬆弛無力， 胸廓如雞胸狀， 常見有串珠。

骨質疏鬆症則多見於中老年人， 尤其是絕經後婦女常見。 主要是骨脫鈣， 骨質密度減少， 臨床表現為病人身高逐漸變矮， 周身骨痛， 以脊椎骨及骨盆多見， 常見脊椎變形而形成駝背或龜背狀， 有易發生骨折的傾向。 常見老人輕輕一跌跤即發生脊椎和股骨頸骨折， 一旦發生骨折常不易癒合。

佝僂病和骨質疏鬆症對人們健康和生活影響的危害均比較大。

近年來由於科技進步， 檢測技術發展， 發現缺鈣疾病很常見， 例如骨質疏鬆症， 50歲以上者幾乎1/5患有此病。 缺鈣疾病影響兒童生長發育， 影響成人生活品質， 不單因為有各種症狀使病人痛苦， 同時也影響壽命。 例如骨質疏鬆症病人易發生骨折， 發生骨折後須長期臥床；據統計， 股骨頸骨折者有1/5因發生各種併發症， 例如肺部感染而死亡， 而有一半的病人可因此遺留有殘疾或身軀功能障礙， 需要拄拐杖才能行走。 由此可見， 骨質疏鬆性骨折給病人及其家庭、社會帶來的精神和經濟上的負擔都是很重的。

目前， 對缺鈣引起疾病的預防已開始受到大家重視， 積極的預防要從兒時即開始， 而且應是綜合性的，

有幾方面值得注意：(1)要有一定時間戶外活動， 曬太陽可幫助皮膚維生素D合成吸收， 對鈣質吸收有利。 (2)適當體育運動。 運動可以強筋骨， 改善骨骼血液供應， 增加骨密度。 (3)合理飲食營養。 多吃含鈣質的且蛋白質豐富的食物， 如牛奶、豆製品等。 (4)女性在妊娠時或哺乳期因需鈣增加要及時補充， 特別是絕經期婦女， 由於內分泌紊亂， 雌激素分泌減少， 影響骨脫鈣而應予補充。 (5)慎用某些藥物。 有些藥物如強的松、利尿劑、抗癌藥等可能影響骨質代謝。 (6)老年人須注意防止各種意外傷害， 如滑倒摔跤等， 避免發生骨質疏鬆性骨折。 (7)必要時應加用維生素D和鈣劑。 如目前專家推薦較多的鈣爾奇D， 每片含鈣量高達600毫克， 並含125單位維生素D， 説明人體吸收。 每天一粒， 方便服用。

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