單位體檢一下子查出好幾個輕度脂肪肝， 對此， 每個人的態度迥異：有的立即去看醫生， 要求醫生開保肝護肝藥；有的人不去醫院， 不過在飲食上開始有所“收斂”；有的人卻認為不要緊， 照樣大吃大喝。 輕度脂肪肝到底要不要管？專家建議：發現脂肪肝應當去醫院做進一步檢查， 如果只是單純性脂肪肝， 可以先從調整飲食結構、加強運動來進行干預， 並定期複查。
輕度脂肪肝不能提示病情輕重
脂肪肝有一個特點， 它的症狀並不與病情的嚴重程度成正比。 許多人都是在體檢做B超時知道自己有脂肪肝的。
另外， 一個人如果出現了脂肪肝問題， 往往提示他的代謝出現了異常， 很有可能已經併發有其他代謝相關疾病。 因此， 去醫院做的進一步檢查還包括， 血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數等， 看有無合併其他疾病。
適當地控制飲食、生活方式
如果以上提到的所有檢查你都未見異常，
生活方式的改變包括飲食和運動， 戒煙、戒酒。 飲食上的改變包括減少膽固醇的攝入， 少吃肥肉和膽固醇含量較高的海鮮和河鮮， 如蟹膏、蝦膏、鮑魚等。 有的人一知道自己得了脂肪肝， 一下子什麼肉都不吃， 這又矯枉過正了。 完全沒有必要因噎廢食， 適當地吃些魚肉、牛肉都無妨， 可避免出現營養不均衡。 另外， 從醫學的角度看， 要適當地控制飲食， 體重的減輕每個月不超過一到二斤最佳， 一下子減重太快， 會造成代謝紊亂， 反而可能讓脂肪肝加重。
至於運動， 如果此前完全沒有運動習慣的， 可以開始一到兩項自己能夠堅持的運動；如果此前已經有運動習慣的人，
單純性脂肪肝患者， 通過半年的飲食和運動干預後， 可再進行複查， 有相當比例的人就可能已經“痊癒”了， 因為單純性脂肪肝是可以逆轉的。 對於病情沒有明顯改善的人， 除了要繼續加強飲食和運動干預外， 還需要開始進行藥物干預。
早干預避免發展為肝纖維化
如果上述提到的檢查有異常，
脂肪肝易合併其他系統的病變， 導致人死亡提前5～10年， 死於脂肪肝導致的肝硬化、肝癌的病人並不算太多， 但死於相關的代謝綜合征如高血壓、糖尿病等的人較多， 因此不可掉以輕心。 在對脂肪肝本身進行積極干預治療的同時， 也要對合併的其他疾病積極治療。
這些中藥對脂肪肝有效
脂肪肝進一步發展可因纖維化而導致肝硬化， 也有極少數人因此形成肝癌。 因此， 患了脂肪肝以後， 必須認真對待， 並針對其形成的有關因素進行適當的調治。 中藥進行輔助治療效果好。
1.山楂：其性微溫味酸甘。 李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食， 消肉積……消滯血脹痛。 ”現代藥理研究證明， 山楂能增強心肌收縮力， 增加心輸出量， 減慢心率， 擴張冠狀血管， 具有降血壓、降血脂等作用。 可食用山楂果、山楂糕， 每次10克左右， 每日2次， 飯後服。
2.大黃：是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥， 一般都用於急性熱病之大便秘結。 現代藥理研究發現， 其除有瀉下通便作用外， 還有降血壓、降膽固醇作用。 小量常服，對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者，均有良好的作用。選上好大黃，研成細末，裝入膠囊。每次2粒，每日2次，飯後服。服後若見便稀量多時，應停服或減少用量。
3.枸杞子：味甘，性平。中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。現代藥理研究證明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，並有降壓功效。每次10~15克，可用以煮粥、製作菜肴，亦可沖泡代茶常飲。
4.制首烏：即加工制熟的何首烏。制首烏性溫，味甘苦。中醫認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。現代實驗證實，首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。用法：每次10~15克煎湯服，每日1~2次。
5.決明子：又名草決明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、養陰清熱、潤腸通便的功效。現代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的作用。用法：每次10克，泡水代茶飲。可常年飲用，尤以夏季為宜。
小量常服，對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者，均有良好的作用。選上好大黃，研成細末，裝入膠囊。每次2粒，每日2次，飯後服。服後若見便稀量多時，應停服或減少用量。3.枸杞子：味甘，性平。中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。現代藥理研究證明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，並有降壓功效。每次10~15克，可用以煮粥、製作菜肴，亦可沖泡代茶常飲。
4.制首烏：即加工制熟的何首烏。制首烏性溫，味甘苦。中醫認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。現代實驗證實，首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。用法：每次10~15克煎湯服，每日1~2次。
5.決明子：又名草決明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、養陰清熱、潤腸通便的功效。現代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的作用。用法：每次10克，泡水代茶飲。可常年飲用，尤以夏季為宜。
