當心“暖氣病” 冬季當防“兩病”偷襲

當心“暖氣病”

冬季供暖已經開始， 醫學專家提醒， 供暖季節裡暖氣在驅寒的同時也可能會給人們帶來“暖氣病”， 因此在保持冬季正常室溫的前提下， 預防由暖氣造成的疾病同樣重要。

暖氣病多由室內乾燥造成。 據武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹， 每年從供暖開始， “暖氣病”的患者都會明顯增加。 這是因為， 供暖後， 室內氣溫很高， 濕度較低， 為了保溫， 人們往往把門窗長期緊閉， 家中很少通風， 許多人就會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚乾癢、鼻腔出血、軟弱無力等症狀， 這些症狀醫學上稱為“暖氣病”。

空氣流通不暢， 造成室內乾燥、悶熱， 是引發“暖氣病”的重要原因。

要想預防“暖氣病”， 控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。 冬天室內溫度最好控制在20℃左右， 多開窗通風， 最好早晚各開一次窗， 每次通風時間不少於半小時。 通常， 室溫18℃至24℃之間最適宜， 空氣濕度以40%至60%為宜。 當空氣濕度低於40%的時候， 空氣相對乾燥， 各種細菌繁殖速度會加快。 除了使用加濕器外， 市民可在室內擺放綠色植物， 最好選綠蘿、吊蘭， 這些植物葉面蒸騰的水分比較多， 既可以調節室內空氣濕度， 同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。 此外， 還要多喝水， 每天需飲2000毫升的水。 多吃新鮮蔬菜水果。 供暖季還會引起皮膚乾燥， 導致瘙癢症， 因此洗澡時水溫不宜過高，

不宜過多使用香皂。 老年人和兒童最容易得“暖氣病”， 要多到戶外參加體育鍛煉， 減少“暖氣病”的發生。 冬季體育鍛煉時， 應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。

當防消化道疾病

隨著氣溫驟降， 各大醫院的消化系統疾病患者就診數量明顯增多， 其中以消化道潰瘍、老病復發、胃腸疾病患者為主。

人民醫院消化科劉豔迪主任說， 冬季在寒涼的刺激下， 胃酸分泌增加， 胃腸會發生痙攣性收縮， 人體的消化功能逐漸下降， 胃腸道抗病能力減弱， 而由於氣候轉涼， 人們的食欲增加， 使胃腸功能的負擔加重， 會導致胃腸道疾病的復發。 不少人覺得噁心、腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃病是小事， 自己吃點藥就好， 根本不需要看醫生。

劉主任表示， 病症較輕時， 服用一些常見的非處方藥確實有效。 但在某些情況下仍應該及時看醫生， 如每天大便次數超過3次， 或大便很稀， 又或腹瀉持續一兩天之久， 並伴有發燒、頭暈、胃腸絞痛劇烈的症狀， 可能需要抗感染治療， 解痙止痛。 有些人病情嚴重會伴隨嘔吐， 吃東西也吃不了， 還需到醫院補液才能維持生命體征正常。

此外， 劉豔迪主任提醒市民， 入冬要養護好腸胃， 飲食需要以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時、定量、少食多餐。 食用粳米或糯米， 均有極好的健腸胃、補中氣的功能。 要多吃溫食。 不要吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物。 腸胃功能不好的人應少吃或不吃海鮮。 因為海產品大寒， 容易導致脾胃受傷， 引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃疾患。

腸道疾病患者還要注意胃部的保暖， 及時增減衣服。 睡覺時不要讓胃著涼。 並且要保持開朗樂觀的態度， 避免緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。 只要調養得當， 就可減少或避免消化道疾病， 安然地度過冬天。