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多吃蔬菜水果除口臭 7個小方法還你清新口氣

快速去除口臭的簡單方法

呼吸道疾病容易導致口臭;糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味;尿毒癥病人口中會有氨臭;血友病患者口中可出現血腥臭;長期便秘也能引起口臭。 下面, 就為您介紹幾種除去口臭的方法、偏方。

1使用口氣清新劑。 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水, 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒, 便能令口腔保持數小時的清新。

2喝檸檬水。 飲清水可令口腔保持濕潤, 在水中加上一片檸檬,

能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質, 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康, 防止牙齦流血, 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

4早晚徹底刷淨牙齒, 電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外, 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

5含茶葉改善口臭, 取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出, 有一定的改善效果。

6食鮮菜葉汁。 取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗乾淨, 涼開水沖一遍, 晾乾, 然後用刀切碎, 用榨汁機取汁。 也可放在容器內搗爛, 絞汁, 再用乾淨紗布過濾。 服用時可加入少許涼開水, 每天早晚各飲1杯,

堅持兩周。 便可見效。

7經常生食萵筍或葉。 將萵筍切成片, 用橢鹽適量拌一下, 放一會兒後倒掉鹽汁水, 兌入優質醬油、味精少許, 再澆上幾滴麻油, 作為涼抖菜, 口味頗佳。 將萵筍葉切碎, 用少許精鹽漬一會兒, 再澆上麻油, 既可作為菜肴, 又可治療口臭。

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