科學自測：你患上依賴症了嗎？

工作依賴症

症狀表現：失眠多夢、疲勞抑鬱、無法迫使自己停下手頭工作。

專家診斷：依賴工作的人， 只有在工作的時候才會覺得自己很充實， 他需要靠別人對其工作的評價來肯定自己， 並且這個評價逐步會轉變成衡量自我價值的唯一標準。 歸根到底， 這是對周圍環境缺乏安全感和不自信的表現。 患上工作依賴症的人往往容易產生一種錯覺， 認為自己只有在工作上得到承認才有存在的價值。 避免陷入這種工作依賴症的辦法只有自己學會尋找工作之外的其他樂趣， 工作可以擺在比較重要的位置，

但決不能是個人生活的全部。

${FDPageBreak}

整形依賴症

症狀表現：對自己總不滿意、要求再次或多次動手術整形。

專家診斷：這樣拿著明星照片要求來整形的小姑娘遠不只一個， 這當中的很多人倘若不是因為職業需要根本沒有必要做整形， 況且這些一旦做過一次整形手術的人， 以後必定還會跑來要求做第二次、甚至第三次， 因為她們不自覺地會整形上癮， 她們覺得鼻子做好看了， 還有眼睛、眼睛做好了還有下頜等等。 這種整形依賴症一旦患上就很難勸服。

${FDPageBreak}

情感依賴症

表現症狀：過於喜歡或者寄託過多個人感情於某個人或某件物品上， 一旦失去就難以適應。

專家診斷：一個人悶悶不樂， 找不到解決辦法的時候， 依賴症往往趁虛而入，

要是有一個無話不談的朋友， 困擾自己的問題就能迎刃而解。 要想從情感依賴症中擺脫出來可以向朋友尋求幫助， 另一方面， 要學會對自己的生活做出合理規劃和安排。 此外， 還需要培養自己忍受孤獨的能力， 學會享受一個人的時光， 不過分依賴某個人或著某種東西， 客觀正確地認識自己， 也是改善依賴症的關鍵一步。