在強大的壓力下， 白領們對事業的期望高於一般人， 種種困擾使他們很難抵禦心理問題的偷襲， 其中以在外企工作的年輕白領的心理問題最為突出。 這樣或那樣的壓力， 令他們身心疲累， 導致白領心理苦惱的三大原因是什麼?
生活壓力
如何與家人朋友保持良好的關係?如何計畫自己的將來?如何去教育自己的孩子?來自生活各方面的困惑和難題也給白領們帶來了不少心理上的困擾。
關注“第三種狀態”很多白領都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷， 有的甚至期或經常出現這種情況，
這樣的案例在白領中是很常見的， 不少人由於對心理疾病不瞭解， 常在出現了嚴重的問題之後， 才想到尋求醫生的幫助。 殊不知， 一些平時經常會發生的壓抑、鬱悶很有可能就是心理問題的前兆。 心理問題不應該在上升到病態或者嚴重影響到生活之後才受到關注， 如果平時就注意舒緩的話， 會避免很多嚴重的心理問題。
工作壓力
每天超過8小時的工作時間、上司咄咄逼人的目光、同事間明裡暗裡的競爭， 白領們無論在體力還是心理上， 都長期承載著超負荷的壓力。
情感壓力
工作的繁忙間接導致了白領感情生活的缺乏和種種感情方面的問題。 他們之中的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚或者因婚姻問題遲遲無法解決而面臨家人的指責;已婚者則存在夫妻性格及心理不和諧和婚外情等問題。 年輕的白領夫妻， 正處在各自事業的發展階段， 在工作和家庭生活不能兼顧的情況下， 最容易發生婚姻問題。
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