寶寶什麼時候開始補鈣一直是新手爸媽最關心的問題了， 寶寶太小適不適合補鈣， 補什麼樣的鈣最好?怎麼補?這些都是問題， 今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識， 感興趣的朋友們趕快來看看吧。
寶寶什麼時候開始補鈣
1嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的， 也就是不管有沒有症狀都要補。
吃母乳的話， 1個月前不用補鈣， 母乳中的營養成分就足夠了， 適當吃點魚肝油， 促進鈣吸收的就可以了。 而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後才出現。
2早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，
3如果寶寶是母乳餵養的寶寶一般在寶寶4個月的時候， 就可以補充鈣了。
4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克， 媽媽也要多吃含鈣量高的食物， 如蝦皮， 黑芝 麻， 豆製品， 奶類， 混合餵養的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話， 就需要補充鈣劑了， 媽媽要給寶寶補充鈣劑， 建議選擇營養型的， 如牛乳鈣， 是從牛奶中提取 出來的， 寶寶容易吸收， 平時帶寶寶多曬曬太陽， 來促進鈣的吸收。
補鈣應注意的哪些問題
簡單的測試不能確定是否缺鈣
其實缺鈣的意思是非常籠統的。 只有表現缺鈣的具體疾病如佝僂病、低鈣血症、骨質疏鬆症等， 而造成這些疾病的因素不僅是補鈣不足，
因此， 單用一種儀器的簡單測試不能確定寶寶是否缺鈣。 最近一項長達7年的研究認為鈣片和維生素D對治療骨質疏鬆不但作用甚微， 甚至還有引發腎 結石的潛在危險。 可見缺鈣的診斷是複雜的， 補鈣更不可隨意而行。
補鈣產品要注意品質
目前補鈣產品不計其數， 常人難以選擇， 醫生也 難以適從。 媽媽們在選擇產品時， 不能認為賣得越貴， 含鈣量越高， 吸收率就越高， 效果也越好。 有的補鈣品宣稱“沉積好、吸收快”、有的宣稱“顆粒小”， 甚至 還推出了“原子鈣”、“納米鈣”， 讓人們覺得鈣越細小越易吸收。 實際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產品的顆粒大小無關， 關鍵要看是否具有生物活性。
注意事項
1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收
一個人的身高， 除了遺傳因素外， 還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用， 才能保障骨骼的充分生長。
嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快， 鈣儲存量最多， 保證鈣攝入量是必要的， 但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口， 還容易出現厭食、便秘及脹氣， 甚至可能患上結石。 同時， 高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收， 對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要
專家提醒， 一般情況下對於4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要， 在孩子長到五六個月時適當增加輔食，
1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。
3、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康
專家表示， 青春前期和青春期的青少年， 雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童， 但單純補鈣並不能明顯改善身高， 均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。
在冷暖適宜的秋季， 對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補充， 並且鼓勵孩子多做戶外活動， 配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收， 因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。
4、減少食物因素對補鈣的影響
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素， 比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質， 鈣就很容易從尿中丟失， 影響補鈣效果。 菠菜、油菜以及穀物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸， 這些也會影響到食物中鈣的吸收。
而適當的蛋白質， 膳食中的維生素D， 酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收， 對於寶寶補鈣有一定促進作用。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於寶寶補鈣的問題， 寶寶補鈣分為好幾種情況， 家長們在給寶寶補鈣的時候一定要慎重哦， 什麼時候補， 怎麼補都是很有學問的哦， 大家一定要認真看完上面的內容哦。
