孕期應該多吃水果蔬菜， 這樣有利於寶寶的生長發育。 所以， 很多女性在懷孕之後， 水果的攝入量越來越多。 水果的攝入不但能滿足孕媽媽日漸增長的食量， 也能滿足孕媽媽健康的需求。 在市面上， 有非常多的水果是可以選擇， 所以很多准媽媽准爸爸就不知道該選擇哪種好。
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這主要是源於想要吃的健康， 吃的營養， 且越符合自身的需求越好。 那麼， 孕婦能吃蜜桔嗎?一起來瞭解下孕媽媽可以食用的各種營養豐富的水果吧。
孕期要多吃各種水果才能全面滿足寶寶需求,蜜桔是可以食用的。
1、草莓—培養耐心補維生素。
2、香蕉—快樂心情。
3、葡萄—增強免疫抗衰老。
4、梨—助器官排毒。
5、火龍果—緩解重金屬中毒。
6、柚子—維護血管。
7、蘋果—防癌症。
8、西瓜—利尿排毒。
9、荔枝—生血養顏。
10、獼猴桃—降低膽固醇。
11、龍眼—開胃益脾。
這裡需要提醒的是， 除了飲食營養之外， 孕媽媽的生活方式也是非常重要， 不能再熬夜， 也不能睡眠品質不好。 因為睡眠品質不好， 寶寶的營養吸收也是非常的不好的。 所以， 孕婦有充足的睡眠非常的重要。 此外， 孕婦應當適當運動， 這對自然分娩是有利的
