如何做好足部保養 腳部保養四大誤區

如何做好足部保養?有的人臉張的和花兒一樣， 可是雙腳貌似經過二萬五長征來的， 或者你會這樣想， 這樣的妹紙是不是就是沒救了， 不!小編今天就給大家介紹5個足部保養的小妙招， 讓你徹底遠離春夏穿鞋尷尬!

妙招1：泡香噴噴的澡

冬天是最適合泡澡的季節， 可試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液迴圈的產品， 例如專門的精油或是天然的檸檬切片等， 可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質層， 還可以達到除臭功效。

妙招2：運用小工具輔助去角質

買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，

待泡完熱呼呼的美麗澡之後， 使用足部專用腳質霜， 在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。

妙招3：滋養潤澤

我們也可以使用一些有濕潤功效的乳霜來按摩自己的足部， 可以借此軟化足部並活絡雙腳， 從而促進血液迴圈， 有利於緩解一天下來雙腳所承受的壓力。

妙招4：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

這類鞋子使得我們的足部曾受的壓力大而且還不能夠得到很好的保護， 長時間的穿著這些鞋子會使腳變的乾燥， 因此你最好選擇透氣好的鞋襪， 這樣的話能夠讓你的足部感覺舒服只有美人自己知道的。

妙招5：選擇適當保養產品加強效果

有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份， 這些成分可以加強去角質的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果;此外含有多香果(pimentadioica f-ruit)、馬齒莧(portulaca)或乳油木果(shea butter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。

腳部保養四大誤區：

一、穿不合腳的鞋

有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋， 鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。 這不是聳人聽聞， 鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎， 錐狀趾， 姆囊炎等等， 所以一定要慎重選擇鞋子。 不要因為喜歡某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳， 這裡有一些選擇鞋子應該遵循的原則：鞋跟應該穩固， 不能扭曲搖晃。

二、進行不正規的足療

足療能讓人放鬆，

但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題， 比如指甲內生或者感染等。 如果出現這樣的問題， 就不要再去足療沙龍了， 在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。

三、隨便剝剪腳上的起皮

也許腳部已經有乾燥的感覺了， 所以有起皮， 但絕對不要隨便拉扯起皮， 因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。

四、長時間穿高跟鞋和涼鞋

因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護， 長時間的穿著容易產生乾燥問題， 最好的就上選擇透氣好的鞋襪，

可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。