帕金森病患者的放鬆訓練方法有哪些

帕金森病患者的肌肉僵硬不僅增加了能量消耗， 影響了日常生活活動， 同時也增加了患者的動作困難和心理壓力。 患者常用的放鬆方法有：

暗示法。 採用類似放鬆功練習的方法， 在安靜的環境， 舒展的姿位元及平靜的音樂或語言誘導全身肌肉放鬆。

對比法。 根據相繼負誘導原理， 肌肉在強力收縮後可以轉入相應強度的鬆弛， 先做用力的等長收縮， 緊接著做主動放鬆或被動牽伸， 可使肌張力下降。 如用力握拳， 放鬆;用力屈腕， 放鬆;用力屈肘， 放鬆;用力外展肩， 放鬆;整個上肢一起用力， 放鬆。

交替法。

生物回饋法。 利用現代生理科學儀器， 將人體內生理或者病理資訊轉換為更直觀的視聽覺資訊， 使患者經過特殊訓練後， 進行有意識的“意念”控制和心理訓練， 達到隨意調節自身緊張狀態的目的。