世界盃期間球迷們連續看球少則兩三個小時, 多則七八個小時, 如此長時間的久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢, 前列腺高度充血, 從而使前列腺寄居菌體大量繁殖而誘發前列腺炎。
一些球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙, 當自己支持的球隊獲勝之後還會通宵狂歡, 使得前列腺充血的幾率大大增加, 再加上連續“作戰”造成免疫力低下, 而且球迷們通常要熬到一場球結束才會上一次廁所, 這樣也成為前列腺炎的高發人群。
一個通宵一般要喝四五瓶啤酒,
專家支招:球賽精彩勿忘了保健
看球時保持良好的坐姿, 儘量不要坐軟沙發看球賽, 以免不良的坐姿誘發盆腔充血, 有意識地將重心向左右臀部輪換, 每隔40分鐘就要站起來活動一下避免久坐, 切勿憋尿、忍尿, 儘量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品, 中場休息時間做些伸展肢體的動作, 減緩前列腺充血的狀況。
專家提醒:前列腺炎還須三分治七分養
前列腺炎畢竟不是像心腦血管病那樣威脅生命的疾病, 它只會影響人的生活品質。 因此不必對它如臨大敵, 只要“三分治七分養”就行了。 “養”重在多喝水, 少喝酒, 不久坐, 多吃蘋果。