身體是革命的本錢， 有了好的身體才能去奮鬥去工作。 那麼有什麼辦法可以讓男人變的更健康呢？在生活中男人該注意些什麼呢？今天， 小編就帶領大家去研究下。
1、常用剃鬚刀， 年輕5歲半。
刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5。 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生， 讓皮膚更光滑。
2、少吃點， 多記點。
少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率， 而發炎會導致人認知能力下降。
3、睡眠多， 臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老， 因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉， 而睡眠不足， 眼周肌肉就會發生萎縮，
4、經常鍛煉， 年輕10歲。
每週進行3小時一定強度的鍛煉， 可以讓人感覺身體年輕10歲。
5、口腔衛生， 腦子更靈。
牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。 其原因是， 牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症， 造成大腦損傷。 常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生， 大腦才能更靈敏。
6、心跳慢壽命長。
想保持年輕， 就必須擁有強壯的心臟， 讓血液慢而有效地流動
7、有晨勃， 更年輕。
清晨勃起硬度越高， 代表著男性血管越年輕
8、身體胖， 老10年。
9、訓練大腦， 年輕15歲。
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題， 可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
10、每天一杯酒， 活到85歲。
11、充足的睡眠， 壽命最長。
12、維生素A除眼紋。
隨著年齡增加， 細胞迴圈過程明顯減慢，
13、養花種草， 利長壽。
農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。 男性適當養花、種草、幹農活， 有助長壽。
14、常打高爾夫球， 增壽5年。
男人肌肉發達， 看起來更年輕
16、頭髮短顯年輕。
男人到了中年， 脫髮越來越明顯。 在脫髮早期， 剃平頭顯得頭髮更濃密， 人也更年輕， 長頭髮反而容易暴露頭皮。
