夏天：會吃雪糕也會瘦

夏日到來， 香甜美味的霜淇淋可是女孩子們的最愛， 可是霜淇淋所含卡路里的數字讓美女們“望而卻步”， 都說夏季是最好的減肥季節， 要是在這個時候大吃霜淇淋， 會不會有點得不償失？不過， 今年夏天這樣的顧慮將成為歷史， 因為現在很多霜淇淋出現了低熱量、低脂肪的品種， 這讓很多美眉成了霜淇淋的忠實粉絲。

“霜淇淋之所以是高危險的發胖食物， 因為裡面含有大量的糖分、脂類等添加劑。 ”在市區世茂廣場的一家霜淇淋店裡， 服務員告訴記者， 現在不少霜淇淋都增加了新品種， 而這些新品種一出來就受到減肥美眉的歡迎，

特別是由水果、純牛奶、優酪乳製作的霜淇淋， 正常食用是不會發胖的。 記者看到， 在該店裡， 有很多種水果口味的霜淇淋， 藍莓、草莓、抹茶等等， 都是怕發胖的女孩子的最愛。 “既能吃到想吃的霜淇淋， 又不會發胖， 一舉兩得多好。 ”記者發現， 霜淇淋絕對是女孩子們的“死穴”， 低熱量、低脂肪的霜淇淋確實很走俏。

雖然有些霜淇淋低熱量、低脂肪， 但這並不代表就可以多吃。 有些女孩子一吃就是好幾杯， 尤其在天氣熱的時候， 對霜淇淋的“垂涎”程度更大， 稍不控制就會胡吃海喝， 對身體刺激較大。

因為人的正常體溫是37℃， 而霜淇淋的溫度一般在0℃， 如此懸殊的溫差對腸胃是種很大的刺激。 “它會使胃腸血管收縮，

使消化液減少， 如果一天中食用霜淇淋過多， 受刺激頻繁， 腸胃疾病的發生概率自然會大大增加。 ”市人民醫院的趙醫師說， 夏天裡， 霜淇淋還是要適度地吃， 小孩子尤其不能多吃。