預防面癱復發的方法

面癱這種病很常見， 體現在臉上的病狀都會讓人格外的困擾， 影響形象， 讓得病的人們走出家門就有種自卑的感覺， 害怕別人看自己， 面癱就會給患者帶來這樣的困擾， 而且患有了面癱還很容易復發， 那麼， 為了避免這樣的事發生， 我們就應該學會在生活中避免患上面癱， 那麼接下來我們就來說說預防面癱復發的方法。

多吃新鮮蔬菜， 豆製品。 也要多吃粗糧， 不能總吃大米之類的食物， 粗糧有益健康。 很多東西只能從粗糧中得到。 不能喝酒、抽煙。 不吃辣的東西。 這樣在飲食上控制自己， 避免食物對臉造成刺激。

光會造成面癱， 所以平時要減少在外面照太陽的時間， 總是在外面工作的人， 像建築工人、交警這樣的人， 這樣工作崗位上的人一定要自己注意防止太陽的強烈照射， 另外。 電腦、電視這樣的有輻射的東西也不能長時間看。

生活中養成泡腳的好習慣， 多聽一些輕快地音樂， 這樣可以緩解緊張的心情。 畢竟現在人的生活壓力都很大。 所以要找一些可以自己緩解壓力的方法。 保持充足的睡眠可以提高自己的抵抗力。 少用涼水洗臉。