暈車 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
榨菜
1、榨菜：
色香味俱全， 很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐， 旅途中也喜歡帶上一兩包， 一方面爽口開胃， 解除旅途勞乏；一方面， 覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 甚至稱其為“天然乘暈寧”。 在《本草綱目》中， 李時珍稱“榨菜性溫， 有宣肺化痰之功效， 可以利膈順氣”。 這也就是它能開胃並緩解暈車時胃部不適症狀的主要原因。 古代醫書《食療本草》還有記載， 稱榨菜可以去頭風、下氣、明目， 利九竅， 對頭暈有緩解作用。 “暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致， 而榨菜能通利九竅， 能和諧內耳不平衡的狀態，
在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物， 比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。 其次， 現在市場上出現了很多低鹽榨菜， 每天攝入10—15克， 不僅不會產生攝鹽過多的問題， 還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素， 可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。
2、桔皮
乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。
3、薑
行駛途中將鮮薑切片， 裝於小塑膠袋內隨身攜帶， 乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下麵聞， 使辛辣味吸入鼻中。 姜能預防暈車， 薑的作用在於它能吸收胃酸， 以阻止噁心。 還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上， 外面用活血止痛膏固定， 此家庭療法經廣泛試用， 對暈車帶來的噁心有極佳的療效。
