春季多喝水最有助於排毒養顏

春季逐漸轉暖， 水分流失卻在加快， 加上空氣中細菌活躍， 春季工作往往壓力較大， 人體內的許多毒素在這個季節很容易殘留在體內， 導致多種疾病產生。

不少白領感覺春天在辦公室工作久了， 特別容易頭痛， 嘴上發瘡的情況也有所增加。 其實， 頭痛、發瘡、便秘、體重增加等症狀的罪魁禍首， 都是因為春燥上火所致。 新華醫院肛腸科主任崔龍教授提醒， 趁這個季節， 該好好祛火， 排除毒素， 不僅可以幫助減肥， 時間久了身體機能也能得到調整。

最簡單的排毒方法就是多喝水。 水對肌膚的彈性和滋潤有著密切聯繫。

此外， 春季排毒還必須調整飲食結構， 多食用富含纖維的蔬菜和水果。 每天吃些粗糧， 還可起到減肥效果。 如果有條件的話， 每天在家泡個熱水澡， 使血液迴圈更順暢， 皮膚變得更健康滋潤。