觀察舌頭的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別的一個簡單有效的方法。 舌診， 診斷學名詞。 為望診重點內容之一。 觀指標。 舌為心之苗， 脾之外候， 苔由胃氣所生。 >>>推薦三種老人抗衰老家居運動
身體表現：面部浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結、急躁易怒。
原因：氣虛、運動少、飲冷飲， 造成水濕留在體內 。
解決方法：紅豆、薏仁各10克， 煮水30分鐘， 代茶飲， 祛署濕， 適合夏天。 冬天寒濕則適應用綠色的花椒， 煮水泡腳。
身體表現：善忘、喉嚨發幹、性情急躁、皮膚乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。
原因：血液流動不暢、外傷造成、生氣、氣虛、寒冷造成。
解決方法：三七與西洋參各0.5克， 打粉用溫水沖服。
身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。
原因：失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。
解決方法：西洋參30克打粉， 龍眼肉300克， 攪拌均勻隔水蒸4小時， 每天一勺用開水沖服。
身體表現：眼幹、口躁咽幹、手足心發熱、大便幹噪、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝酸軟。
原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。
解決方法：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克， 石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節， 煲湯服用， 一周即可。
身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。
原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。
解決方法：當歸20克、生薑30克， 羊肉500克， 煲湯服用。
