人生活在相對濕度45%—65%RH， 濕度指數為50—60的環境中最感舒適， 而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15%RH， 在樣的房間呆久了， 往往會出現乾燥上火的現象。
在乾燥的環境中， 人呼吸系統的抵抗力降低， 容易引發或者加重呼吸系統的疾病。 有研究結果表明， 當空氣濕度低於40%RH的時候， 鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水， 彈性降低， 粘液分泌減少， 粘膜上的纖毛運動減緩， 灰塵、細菌等容易附著在粘膜上， 刺激喉部引發咳嗽， 也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
空氣乾燥的時候， 流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，
因此， 冬季應注意居室濕度， 如相對濕度低了， 可向地上灑些水， 或用濕拖把拖地板， 以增加濕度。 此外， 如在居室內養上兩盆水仙花， 不但能調節室內相對濕度， 還會使居室內充滿清香， 顯得生機勃勃。
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