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健康年夜飯菜譜之新春玉環蝦

新春玉環蝦

1)原料:九節蝦300克、日本青瓜150克、銀杏50克、紅蘿蔔10克。

2)製作過程:

a.九節蝦去頭殼留蝦尾, 開背上漿待用。

b.日本青瓜切1釐米段, 去瓜子將九節蝦串上待用。

c.將九節蝦過油, 銀杏過水。 油下鍋, 加入九節蝦汆, 銀杏下味, 滑抄裝盤即可

3)特點:口感肉潔白滑嫩, 紅, 黃, 綠搭配, 造型大方。 九節蝦蛋白生物價值高, 且富含鋅等微量元素, 配以青瓜爽口, 銀杏降火, 營養更為均勻。

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