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腎陰虛怎麼辦

方法步驟:

01 1治療和改善腎陰虛藥物治療及輔助治療。 不管是陰虛還是陽虛也好, 匱乏到一定程度, 就是陰損積陽, 或陽損積陰, 比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀, 就是兩種症狀都有很多。 補腎陽的時候, 一定要補腎陰, 而且要陰中求陽, 而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。

02 2腎陰虛的治療中藥物治療是關鍵, 但如果能配合輔助治療, 效果更好。 專家建議多運動。 適當運動可以達到養筋健骨, 舒筋活絡, 血脈通暢、健腎強身之效, 增強自身抵抗力。

03 3腎陰虛的輔助治療主要指運動。

如果可以堅持運動進行輔助治療是最好的。 在進行運動的時候, 關節, 筋等組織也可進行運動, 關節, 筋由肝所支配, 中醫中有“肝腎同源”之說, 對於腎陰虛有很大的改善。

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