晚上失眠壽命長嗎

長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。 長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。 失眠會影響身體的正常代謝功能， 應該及時緩解心理壓力， 調整睡眠。 以下介紹長期失眠的危害。

長期失眠的危害1、會加速衰老

據研究顯示， 人的皮膚健美與睡眠狀態有直接關係。 皮膚的色澤和彈性， 取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度， 這些都受控於神經體液內分泌系統的調節， 而睡眠對此起著主導作用。 臨床上常可見失眠患者神情黯然， 眼圈黑暈， 臉色晦暗，

面頰有色斑， 皮膚鬆弛皺褶， 而健康睡眠的人臉色紅潤， 神采飛揚， 肌膚光潔潤澤， 充滿青春活力。 因此， 充足和高品質的睡眠是最好的皮膚調理劑和美容師。
長期失眠的危害2、失眠與高血壓形成惡性循環
臨床證實， 有部分失眠症患者也有高血壓病史。 這部分病人， 一方面， 血壓高或某些降壓藥影響了睡眠;另一方面， 失眠又會加劇高血壓病情， 兩者惡性循環。 臨床主要表現為早醒， 醒後難再繼續睡或迷迷糊糊至天明， 同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等症狀。
長期失眠的危害3、誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙
歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能密切相關， 相互影響。 伴有情緒活動功能異常的失眠病人在病因方面， 精神心理因素是最主要的共同影響因素， 在睡眠障礙的臨床證候特點方面， 往往表現為臥床難以入眠或早醒難再繼續睡， 睡眠較淺而且不穩定， 易於驚醒， 醒後有疲乏感等。 他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常症狀， 而這些症狀又會加劇晚上失眠， 如此惡性循環， 愈演愈烈。

長期失眠的危害4、會使人發瘋
長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中， 易出現焦慮和抑鬱的情緒， 甚至有一部分失眠者把睡眠問題看得過重， 擔心長期睡不好就會使人“發瘋”。 專家解釋， 單純的失眠不會使人“發瘋”。 由於人們往往對失眠存在錯誤認識， 思想負擔過大，

反而加重了失眠。 因為“發瘋”通常是指精神病， 而失眠僅是一種睡眠障礙， 兩者性質完全不同。 精神病患者大多在早期可以有失眠現象， 這是精神病的一種早期症狀， 是由於精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期， 除了失眠症狀之外， 還存在其它的一些精神症狀， 如幻視、幻聽等， 這些均為精神疾病引發的失眠， 而不是因為失眠導致精神病。 因此這種顧慮是完全不必要的。
失眠絕非睡不著那麼簡單的， 它會帶來人體各系統功能失調， 並可誘發潰瘍病， 高血壓， 冠心病， 糖尿病， 精神分裂症等併發症。 所以說不要小看失眠， 長期這樣需要儘早的治療， 中醫效果不錯。